【頭がよくなる食べ物５選と効果】
①サンマ、サバ
　→頭のはたらきを良くする

②オレンジジュース
　→IQを高める

③コーヒー
　→集中力・記憶力を高める

④高カカオチョコレート
　→記憶や学習などの認知機能を高める

⑤大豆製品
　→記憶力や学習機能向上

🔻詳細🔻
https://kuroma-akuto.com/?p=1500