【テレビを観る時間を減らし、作業時間に充てる方法4選】
(1) アラームをテレビの電源を切る合図にする
(2) 物理的にテレビをつけにくい環境を作る
(3) 家族に協力してもらう
(4) 録画して後でまとめて1.5倍速で観る

私は、テレビをみる時間を減らして作業時間を捻出しています！