休日も早起きしたいという人は、朝起きてすぐに「わくわくすること」をつくるといいかもです。私は、朝起きてすぐコーヒーを飲むようになってから、それが楽しみでスッと起きれるようになった。意志の力でどうこうしようとするのではなく、2度寝よりも魅力的な朝の習慣をつくりましょう😌