こんにちは、井上真希子です。

カウンセリングを受けてみたい、でも抵抗がある人は少なくないと思います。そんな人へ伝えたいのは、

受けても受けなくてもいいけど、「なぜカウンセリングを受けてみたいのか？受けて何を解決したいのか？」という自分の気持ちには向き合った方がええんちゃいます？ということ。

カウンセリングに興味を持つからには、何らかの感情が動いているはずです。

もやもやを解消したい。
悩みがある。
つらい、悲しいことがあった。
誰にも言えないことがある。
もっとイキイキして過ごしたい。

これらの解決方法は、カウンセリングだけではありません。でも、自分だけで解決しようとするとぐるぐる思考になったり、行き詰まったりしやすいので、カウンセラーの力を借りた方がいいよーとカウンセラーは言うわけですね。

でもカウンセリングは保険適用ではないし、費用がネックになることもありますね。それ以外にも、なんか恥ずかしい、病気みたいでイヤ、信頼できる人に出会えない、様々な理由で受けるのをためらうケースはあるでしょう。

なのでまずは、自分の感情を書き出すなどしてアウトプットし、少し時間をあけて見返して整理することはオススメです。これは、カウンセリング受けるつもりの人もやった方がいいですけど。

多分これだけでも、カウンセリング初回の一回分は料金浮かせられると思いますよ。その上で、受けたければ受ければいい。

今日も読んでくださってありがとうございます。井上真希子でした。