マインドフルネスMBSR8週間集中コース
2024年4月平日夜Zoomクラス無料体験＆説明会

明日3/20(水祝)20時〜

まだ間に合います！

＜参加者の声＞

「今まで気づかなかった自分に出会えました」

「人生が変わりました！」

「頭の中が片付いてすっきりしています」

「よく眠れるようになりました」

「サクサクと決断でき 効率よく仕事が進むようになりました」

「イライラが減りました」

「ありのままの自分でいいんだと思えました」など

仲間となら続けられる！

世界基準のマインドフルネスを学びながら
一生ものの瞑想習慣を身につけます。

無料体験&説明会

3/20(水祝)20時, 3/30(土)20時

詳細はこちらから
https://bit.ly/47kIhZV

再受講も歓迎です！‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥
【マインドフルネス無料個人セッション】

日程：ご希望の日時を2-3お知らせください
会場：オンライン（zoom）

お問合せ・お申込みは→こちら

‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥
【マインドフルネスストレス低減法MBSR8週間コース】
日程：2024年4月夜クラス
会場：オンライン（zoom）

優しさと共に 心の嵐をくぐり抜ける道
深く自分と出会う旅です。

詳しいコースのご案内は→こちら
無料説明会・お問合せは→こちら

深く自分と出会い 新しく世界と出会う旅へ🌈

‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会【無料】
「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます♡
気楽に一緒に坐りましょう♪

お申込み・お問合せはこちらから
詳しくはこちら

‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥
ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

お申込み・お問合せはこちらのチャットから
詳しくはこちら

‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥
あーすっきりした！で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう

超ハードル低めの
すこやかヨガ＆瞑想クラス 好評開催中♪

誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪

お申込み・お問合せはこちらから
心よりご参加をお待ちしていますね🍀

‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥

マインドフルネス１日リトリート（瞑想会）のご案内

深ます秋の気配とともに
じっくり心静まるひとときをご一緒しませんか♪

丁寧にガイドしていきますので
リトリートが初めてでも大丈夫です。

いろいろな瞑想を体験しながら
短時間の瞑想会では味わえない深みへご案内します。

お申込み・お問合せは ▶️ こちら
詳しくは ▶️ こちら

‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥