一昨年ぐらいから使ってる、睡眠効率が良くなるアプリを紹介します！

『Sleep Meister』

このアプリを使い始めてから起きた時、
もうちょい寝たい
とか
目覚めが悪いとか無くなりました！！

このアプリは端末に内蔵されている、センサーで体動を感知して、眠りの浅いタイミングで起こしてくれるので快適です😆

食事などを記入する事で、睡眠データの管理をしてくれます！

そして『寝言』も管理してくれるので、毎日起きるのが楽しくなります😝

是非試してください！

『笑顔のある毎日を』

#SPL #サッカー選手 #サッカー #フットボール #アルビレックス新潟 #シンガポール #シンガポール在住 #睡眠
#soccer #football #albirex #albirexniigatasingapore #singapore