vol.21-睡眠効率💤-

一昨年ぐらいから使ってる、睡眠効率が良くなるアプリを紹介します!

『Sleep Meister』

このアプリを使い始めてから起きた時、
もうちょい寝たい
とか
目覚めが悪いとか無くなりました!!

このアプリは端末に内蔵されている、センサーで体動を感知して、眠りの浅いタイミングで起こしてくれるので快適です😆

食事などを記入する事で、睡眠データの管理をしてくれます!

そして『寝言

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vol.20-臨時人参販売が終了しました!-

臨時人参販売が明日で終了になります!
毎日売り切れて、沢山の人がDMで
「どこで売ってますか?」
と聞いてくれて、コメントでは

『美味しかったです!』

と言ってくれてとても嬉しかったですし、実家の両親が誇らしかったです☺️

また来年も行うと思うので、チェックしててください(^^)
ちなみに冬はネギを売るかもしれないので、ネギ好きな方は是非試して見て下さい😆

これを機に野菜の大切さ、

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プラナカン菓子を洋菓子にアレンジ オンデオンデケーキが美味しいSugar thieves

さて、シンガポールでは最初甘いものやケーキが本当に甘いので
なかなか食べなかったのですが、カトンエリアで食べてから
大好きになったのが、オンデオンデと呼ばれるプラナカン菓子です。

これは、パンダンリーフで色付けされた緑色の小さなお餅で、周りにはココナッツがまぶされています。
中には椰子の実砂糖のグラメラカが蜜状に入っていたり、固まって入っていたりします。
私は蜜状になっている方が大好きで、一

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vol.19-トレーニング前に必ずする事-

質問BOXで
『トレーニング前に必ずする事はありますか?』
という質問をもらいました!!

僕は今練習の1時間40分前ぐらいにグランドに着くように行ってます!
まず着いて、
ロッカールームの掃き掃除をしてロッカーも心も綺麗にします

シャワーに入る

15分本を読んで心を落ち着かせる

ストレッチ・体幹を約1時間ちょい

の流れで毎日練習前に取り組んでます!
何か『これやった方がいいよ』

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ベトナムはカンボジアの解放者か、侵略者か?ASEAN巻き込むSNS炎上を巡って

インドシナ半島を巡る外交上の話題として(日本ではほぼゼロ)、ベトナムでは結構議論になったのが、シンガポールのリーシエンロン首相が「ベトナムのカンボジア侵略」という発言をフェイスブック上でしてしまったことによる国際プチ炎上です(外交上の大きな悪影響まで生んでいないので、とりあえず「プチ」と呼んでおきます)。経緯は筆者のツイートを見て頂きたいですが、発言自体が5月31日のもので、騒動ももう収まったのか

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シンガポール料理 カレーラクサが最高に美味しい!@大塚 ラヤンラヤン (LAYANG LAYANG)

先日はじめてラクサを食べましたが

もっといろいろ食べてみたいと
探してみたところ、
大塚にあるラヤンラヤンという
お店のカレーラクサが美味しい
という情報を入手。

ランチタイムにお友達と
一緒に行ってみました。

おともだち(友情出演)

いつも大塚に行くのは夜なので
昼間に行くと新鮮。

店内はこじゃれた感じです。
13時くらいに行ったのですが
席は80%くらい埋まっていました。

ランチは

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私に! 私に! わたしにーーー!

私にメッセージを!!!

どーんと書かれていますね。

下には "A Communication Exhibition" → コミュニケーション展

シンガポールで2011年から2012年にかけて開催されたイベントのポストカードのようです。

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#ポストクロッシング #ポスクロ #ポストカード #シンガポール #postcrossing #postcard

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vol.18-Singaporeで『流しそうめん』-

シンガポールで『流しそうめん大会』

昨日はいつもお世話になってる方に、そうめん大会のお誘いをもらいました😳😳
『シンガポールでそうめん』が🤔

と思って行ってみると、見事な流しそうめんの竹が!!

しかもなんとこの竹買ったのではなく、この日の為に作ったと言うことを聞き、驚きと感謝でいっぱいです🙇‍♂️🙇‍♂️

そして色んな国、色んな業種の方と会い、沢山話す事ができ楽しかったし自

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お金持ちは泥臭く働く【マインド】

🔵お金持ちはなぜ「泥臭く」働くことを好むのか

⏺️しっかりお金が貯まるのには必ず理由がある

⏺️中華料理関係者にはお金持ちが多い。

それはなぜか。

当たり前のことだが大半の人はできない。

ここから詳しく説明します。

⬛️シンガポールで暮らす富裕層は、大きく2つのタイプに分かれる

【1つ目】

⏹️ヒマ人

不動産などの管理をしているだけで、働いているようには見えない人たち。

昼間

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vol.17-昨日の試合とこれから-

vs バレスチア

開始1分の失点から、始まったゲーム。
相手は割り切って引いてカウンター狙いの中、中々崩せず手こずり時間だけが過ぎていったが、今年リーグ1位になるんじゃないかのスーパーゴールで追いつく!
そしてアキのアルビS初の得点!
やっぱりローカル選手が決めるのは、凄く嬉しい☺️
このシュートもスーパーゴール!!

あとの1点は省略します笑笑

みんなが強い気持ちで取った勝利!!
今回

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