2022年11月練習Menu 金沢マラソン明けBeyondに向けて


2022年11月練習Menu


週別練習データ

●月間走行距離
269.63km

●トレーニング強度
JOG 13回
WORK OUT 7回

●出場レース
無し

金沢マラソンが明けて次のレースのBeyondまで約9週間。
レース後もあまり疲労感は残っていなかったので、
ほぼ休まず強度の高い練習を継続。
異動があったり、旅行に行ったりした中でも最低限の走行距離は確保。
距離走も3回できて、好調をキープ。

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