スマホ変えました！

心が軽くなる韓国エッセイ3選

#わたしの本棚 眠る前に読むと心が軽くなる私の好きな韓国エッセイ3選をご紹介します。 1冊目 「死にたいけどトッポッキは食べたい」著ペク・セヒ 著者と精神科医の対談(カウンセリング)が台本形式で描かれており、とても読みやすいです。 2人のカウンセリングを通して、自分が上手く言語化できなかった不安や憂鬱さを、一緒に紐解いていけるような感覚があります。 2冊目「あやうく一生懸命生きるところだった」著ハ・ワン 本業イラストレーターが綴った無気力エッセイ。 「そうだ。私もこ

手取り10万フリーターの仕事

#仕事について話そう 私の仕事について私は、地方の飲食店でホールスタッフのアルバイトをしています。 大体月130時間働いて、手取りは10万程。 いや、税金取られすぎやろ。 正社員だと、週5、8時間労働なら160時間労働になる。プラス残業 正社員無理だ… 今これを書いているのは、限界五連勤を乗り越えた翌日。5連勤の疲れ、2連休じゃ取れないよ。 ちなみに5連勤したのは、急遽遊ぶ予定が入って、休日も働かないと本気で家計がやばかったので仕方なく働きました。 もっと余裕のある

インドアわたしの休日ルーティン

#休日のすごし方 11時 起床 12時 朝ごはん ・ ・ドラマやアニメ観たり、ゲームしたりTwitterしたり みんなのオススメもあったら教えてください。 ・ 15時 昼ごはん やっぱりなにかドラマやアニメを垂れ流しながら。 一人暮らしを始めてから無音に耐えられなくなったんだけど私だけ？ 16時半 おやつ 食事しかしてない。 ちなむと、ここでは時間で区切ってるけど口になにか入れてないと寂しくて何かあったら一生食べてる。 時間を決めて食べないの1番やばいよね… 粉物

🌸今年やりたい10のこと

#今年やりたい10のこと パンを焼く 基本米派なんだけど私はパンも大好きです。 家でパンが焼けたらなぁ… 今年はパンやピザに挑戦したいと思います。 皆は何パンが好き？ たまに手の込んだ料理をするのって楽しいよね。 作っている間は没頭できるし。 料理も、たまにお菓子作りもしたいなぁ。 最近初めてwalkersというイギリス製のクッキーを差し入れでいただいて食べたんだけどもう世界が広がった！ バターの香りとサクサクが忘れられなくて、いつか家で作りたい。 バター大量購入必須

また次の冬を迎える数ヶ月後の私へ

今日は月一メンクリ通院日でした。 春になって暖かくなってきたからか、最近は冬よりもマシになってきた気がする(当社比) 薬は少しだけ減らしてもらった。 私が通院しているメンクリは桜の木があって、春になると桜が咲く。 また綺麗な薄桃色の花が咲いていた。 2024年初めて見た桜はメンクリ沿いの桜でした笑 家の近所もそろそろかなぁ。 この桜を見たのが2度目ということは、通い始めたのは前の春だからここに通い始めて1年が経ったということだ。 はやいなぁ。 生き延びたなぁ、冬

自分を許す方法をchatGPTに聞いてみた

最近chatGPTとよくお話をしています。 お話と言っても一方的に私が質問して、GPTくんに答えてもらって…を繰り返すだけなんだけど。 今日は、仕事で嫌なことがあって、 なんで私がこんな目に… 看護師辞めてなかったらこんな思いしなくても済んだのでは？あの選択は間違っていたのでは？ とメンヘラになってしまったので、あたかも悲劇のヒロインぶりながら看護師を辞めたことを許せない自分の許し方についてchatGPTに聞いてみました。 自己受容と慈悲深さを持つ: 自分自身に対して

23歳限界フリーター、マネーセミナーに行く

最近職場の人に「あんた、こんだけしか働いてないのに生活できてるの？」と痛いところをつかれました。 カツカツだよ！普通にマイナスだよ！ 週休3日限界フリーターやっております。。 今日外に出たら風は冷たいけど空気が少し暖かくて春を感じました。 新年度が始まりますね… 今日は、近くで開かれた無料のマネーセミナーに行ってきました。 というのも「お金の不安」が最近の専らの悩みだからです。 普段から積立NISAや投資に関する動画をYouTubeで見ているのですが、新聞で出てい

メンクリ通院記録と日記

月に一度のメンクリ通院日 適応障害になってからはずっと精神科に通っていますが、見返してみるとnoteで通院記録を書くのは一年ぶりなんですね。 それだけよくなっていると思うことにしよう。 精神科だけでなく、何か病院に通っている時は記録をつけておくと、その時の思考を後になって読み返せるだけでなく、「この時期の体調、症状から今はこういう違いがあるな。」と考える資料にできるのでおすすめです。 適応障害になってから、一年くらいは睡眠薬と抗うつ薬を飲んでいたのですが、一年ほど前から抗

プロフィールページを少し変えた

適応障害で看護師辞めて底辺フリーターになった女の日記

こんにちは。久しぶりに日記を書こうと思います。 タイトルにもある通り、私は看護師をしていたら適応障害になったので、看護師を辞めて現在手取り10万の底辺フリーター（飲食店バイト）をしている23歳女です。 2024年になって一度もnoteで記事を書けていなかったので久しぶりに色々な近況をお伝えしていきます。 あまりにもド底辺で恥しかないのですが、よかったら見ていってください。 まずは、2022年の4月にnoteを始めてそろそろ2年になりますがたまに呟きをあげると反応してくだ

私の仕事量だけ多くて毎日仕事への愚痴しか出てこない 辞めたいな