筋トレを始めて1か月以上、プランク各種毎日続けている。…といっても長くても60秒。それでもキツくて、お腹プルプル震えちゃうのに、インスタでフォローしているモデルのステファニーはプランク180秒とかやってるらしい。3分だよ。1分でへこたれてる自分が恥ずかしくなった。がんばるで！