陽一＠ラクロス監督

【地方から日本ラクロスに衝撃を】 ◎岩手大学ラクロス部監督 ◎早稲田大学ラクロス部出…

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【地方から日本ラクロスに衝撃を】 ◎岩手大学ラクロス部監督 ◎早稲田大学ラクロス部出身 ■指導歴13年(S級) ■14人でも勝つ！ ■育成のアイデア発信 ■セミナー依頼はDMにて受付 📖新人指導者の4年間の軌跡はこちら https://amzn.to/3rCP9Qs

なぜ戦略を決めないのか？

こんにちは。 ラクロス監督の陽一です。 3月中旬、ようやく暖かくなってきて岩大も練習できるようになってきました。 例年だとまだグラウンドは凍っていてまともな練習はできないのですが、今年は暖かい日が続いて例年より早くスタートすることができました。 3月下旬はいきなり練習試合も行う予定ですので、選手たちもギャップで怪我をしないようにして欲しいものです。 さて。 今回は「ラーメン屋がハンバーグ作ってどうする？」というお話しです。 3月までにやったこと岩大は3月に入ってようやく

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    • 【圧倒的差別化！】新歓の最強ツールを紹介！

      こんにちは。 ラクロス監督の陽一です。 前回に引き続き、今回も新歓の話です。 今回は「全大学がやるべき！新歓の最強ツールの紹介」というテーマでお話しします。 ぜひ社会人の方々にも見ていただきたい内容です。 リクルーターの方はぜひご注目ください。笑 【前回の復習】新歓は「1ON1」新歓は1ON1が大事で、 「モリで１匹１匹魚を突くが如く勧誘せい！」 というのが前回の内容でした。 今回はその新歓1ON1をサポートするツールの紹介です。 1ON1をする上で、勧誘下手でもこれ

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      • 新歓で大切なたったひとつのこだわり

        こんにちは。 ラクロス監督の陽一です。 現在岩大はオフ期間中ですが、運営は止まっていません。 特に一生懸命進めているのは「新歓」です。 今回はそんな新歓についてのお話です。 廃部寸前の危機昨年、岩大は8人の新入生が入部しました。 正直、人数的には非常に厳しいです。 でも、なんやかんや新人戦は優勝。 1年生たちの素晴らしい力に助けられました。 おかげで、コーチとして13年岩大にいますが、新人戦優勝できなかった年は4〜5回くらい。 あとはすべて優勝を経験させてもらっていま

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        • ラクロス歴18年でたどり着いた『最良クロス』の編み方

          こんにちは。ラクロス監督の陽一です。 今回は僕が新入生向けにクロスを編むときの編み方を紹介します。 ラクロス歴18年、選手としても指導者としても毎年自分で編み、教え子にも編み、ようやく体系化できた僕が考えるベストクロスです。 正直この情報を公開するのはかなり抵抗あるくらい研究に研究を重ねた秘伝の情報です。笑 ◉工具左から ・ライター ・ペンチ（これ結構大事！） ・ハサミ ◉紐（ストリング）の種類左から ・サイドレース ・シューティングコード ・シューティングレース ◉

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        • ラクロスコーチングハック
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          とりあえず退部しちゃえばいい！

          こんにちは。 ラクロス監督の陽一です。 1月中旬、現在岩大はオフ期間中です。 （ちなみに岩大は12月中旬から2月末まではオフです） これは岩大に限らずだと思いますが、この時期に怖いのは退部者が出やすいということです。 また今年も出るんだろうなと一応覚悟はしています。 さて。 今回はその退部に関するお話です。 今シーズン、岩大では退部に関するルールを大きく変えました。 一体どのように変えたのか？ おそらく初めてであろうその試みについてお話ししたいと思います。 これまで部員

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          ラクロスが上手くないコーチでもチームを簡単に強くする方法

          こんにちは。 ラクロス監督の陽一です。 今回は前回の続きで、 「会社を使ってラクロスでやりたいこと」 というテーマでお話ししたいと思います。 先に言ってしまうと、タイトルの方法がまさに僕が「やりたいこと」ではあるのですが、それに関連して今回はすべてのチームに当てはまる大事な考え方にも触れているので、ちょっとだけ真剣モードで見てもらいたいです。 全ラクロスチームに伝えたい、コーチ歴13年目で行き着いた結論の一つです。 ◉僕のやりたいことは？プロフィールにもずっと記載して

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          会社紹介【できること】

          こんにちは。 ラクロス監督の陽一です。 今回は前回の続きで、 「会社設立しちゃったけど一体お前は何ができるんだい？」 というのをお話ししたいと思います。 ◉これまでの仕事経験僕はこれまで テレビ局の営業（6年） ヤマトシステム開発でITシステムの営業（6年） ヤマト運輸の宅急便営業（1年） をやってきました。 これらを経験できたことで、ある分野においてそこそこ希少な強みを得ることができました。 それが、 「通販」 です。 具体的には、 「どうすれば通販事業がうまく回

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          会社設立しました②

          前回の続きです。 ◉運送業(1年) 自分の存在意義（これをするのが好き≒生きがい）がわかり、いよいよ仕事が楽しくなってきたときに転機が訪れました。 それが、ヤマトシステム開発(株)からヤマト運輸(株)への転籍です。 この当時（と言っても、つい去年の出来事ですが）、ヤマトシステム開発の営業マン全員がヤマト運輸の社員となる大改革人事が起こりました。 それにより、今までやっていたシステム系の提案型営業の機会はどんどん減り、荷物配送のための裏方作業が増えていきました。 この状

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          【ご報告】会社設立しました①

          こんにちは。ラクロス監督の陽一です。 ◉今回の内容は今回は自分のこれまでの「仕事」について振り返る内容です。 ラクロスの話はほとんどありません。 というわけでご報告ですが、 以前「秋田転勤になりました」ということで記事を書きましたが、そのすぐ後に退職して会社設立して転職もしました(？) ちなみに現在は盛岡に住んでいるので岩手大のコーチ業は変わらず続いている状況です。 ここからはどういう経緯でそうなったのかを僕の仕事遍歴から振り返っていきます。 ◉テレビ局（６年） 僕は

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          【超重要！】チーム戦略で勝ちにいく（後編）

          こんにちは。ラクロス監督の陽一です。 ◎テーマ「戦略」の具体的な決め方 ◉前回に引き続きラクロスのチーム戦略の話です。 ここから戦略の決め方を解説しますが、まずはゲーム構成を理解するところから始めましょう。 ◉ゲーム構成ラクロスに限らず、大体のボールゲームは 「オフェンス」 「トランジション」 「ディフェンス」 の３つから構成されます。 その３つにラクロスの局面を当てはめたものが以下の図です。 もしかしたら「セット・アンセット」あたりが聞きなれない言葉かもしれません

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          【重要！】チーム戦略で勝ちにいく（前編）

          こんにちは。ラクロス監督の陽一です。 ◎テーマ「戦略」とは捨てること ◉今回の内容は今回は僕がチームを指導するときに最も大切にしている「戦略」についてお話したいと思います。 ちなみにこの題材にした背景としては、この1ヶ月くらいにで男女問わず3チームほどから組織づくりについて相談されたことがきっかけなのですが、 (連絡をくれたチームの皆さんどうもありがとう！) この３チームはほぼ同タイミングで同様の相談が来たんですね。 そうなると、もしかしたら全国の多くのチームが同じ悩み

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          新人育成は「特化」あるのみ

          こんにちは。ラクロス監督の陽一です。 ◎テーマ 新人育成はシンプルに考えて ◉今回の内容は今回は「新人育成」で僕が大事にしている考え方をお話したいと思います。 ちなみに、これを書いている6月1日現在、岩手大学はいまだに活動禁止が続いています。（もう半年くらい活動禁止されてます） 大会等の特別な理由があれば別のようですが、授業はすべて対面、そして食堂は毎日超密な状況にも関わらず、なぜか課外活動だけが禁止というおかしな対策がとられています。 当然新歓活動も禁止なのでまともに勧

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          秋田転勤になりました

          こんにちは。ラクロス監督の陽一です。 ◎テーマ『オンラインだけでは難しい』 ◉会社からの辞令今回は特に役に立つ情報をお伝えするわけでもなく、近況報告がメインです。 結論から言うと、3月に秋田転勤の辞令が出てしまいました。。 というわけで、岩手大のHCは休業。。（更新はしていたのでコーチ登録はされています） 秋田の大学にはどこにもラクロス部がないので、これからどんな活動をしようかと考えているところです。 せっかく本まで出して「これからの岩手大を見とけよ」と宣戦布告した

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          いつ食べるか？

          こんにちは。ラクロス監督の陽一です。 ◎テーマ タイミングの栄養学◉今回の内容はコロナの影響でなかなか活動できていないチームも多いと思います。 今回はチームでの活動ができていない、または個人でトレーニングを積んでいる方々向けの内容です。 「筋肉を効率よく増やしたい」 または 「太りたくない」 と思ってる人はぜひ最後までご覧ください。 ◉結論いきなり結論ですが、今回の内容で最も伝えたいことは 「間食をすればトレーニングしている人は筋肉がつくし、逆にしていない人は太りやすい

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          ラクロス本を出版しました

          こんにちは。 ラクロス監督の陽一です。 タイトル通りなんですが、 本(電子書籍)を出版しました。 https://amzn.to/3rCP9Qs （Amazonで誰でも簡単に本が出せちゃう時代になりましたね） 内容は、 僕が岩大のコーチになってから４年間の出来事をまとめたエッセイ です。 ビジネス書よりは少ない5万文字超の文章量で、 値段は盛岡の名店『柳家』のキムチ納豆ラーメンと同じ950円です。 とはいえ、本の中身はインスタのストーリーで毎日ちょっとずつ公開する

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          ラクロスの体力

          こんにちは、ラクロス監督の陽一です。 今回は 「ラクロスの体力とトレーニング」 についての内容です。 ※以前行ったラクロス講習会の文字起こしです。 ◎テーマ『ラクロスで本当に必要な体力とは？』 ◉ラクロスのスタミナラクロスは、サッカーくらいの大きさのフィールドで１０人で行います。 ただ、サッカーと大きく違うのは、 フィールドに出ている間は全力でプレーしないといけない ということです。 ここを理解しているチームとそうでないチームとでは、スピード感がまったく違います。（

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