年齢も年齢なので、健康診断にも要経過観察の項目があります。
そこで、近所の主治医さんの所に行って健康相談するわけです。

毎年のように主治医さんから言われるのが、健康診断の基準が厳しすぎるということです。
別にこれくらいの数字ならば、健康相談しなくてもいいのにと言われるのです。

それでも、定期的に検診を受けることは大事なので、主治医さんのボヤキを聞きながら診察を受けるだけです。
週に４日以上も有酸素運動を３０分継続していることも知っているので、大病は無理らしいと言われます。

運動の効果、確実に体感しています。
ストレス発散も出来ますし、体調も良い状態を維持しやすくなります。

健康不安を煽るＣＭを見るたびに、サプリメントよりも運動を勧めたらいいのにと思いました。
軽い有酸素運動が歩くだけで実現、というＣＭを厚生労働省が率先して行ったら良いのにと考えています。

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