銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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タイトルにもある通り、今回は専門的なトレーニングの話ではなく、私の考え方についてお話していきます。

私は2004年からトレーナーとして活動してきましたが、2015年頃からは特に下半身の引き締めに焦点を当てた指導をするようになりました。

下半身の引き締めに特化したのは、多くの人が脚の痩せ方に悩んでいたからです。

それ以前からたくさんの人たちにダイエットの指導してきましたが、その中でよく聞かれていたのがこんな声です。

「体重は減ったけど、脚だけがなかなか痩せない…」
「脚を引き締めようと思ってスクワットをしたけど、逆に太ももが太くなっちゃった…」

もしかしたらあなたもこんな風に悩んだことは一度はあるかもしれません。

多くの人はこのような悩みを抱えて、どうしたらいいのかわからない様子でした。

でも、私にとってはこれらのことは当たり前。

なぜなら、「体重が減っても脚が細くならないのは普通」であり、「スクワットをしても太ももが太くなるのは普通」と思っていたからです。

つまり、多くの人が悩んでいることと、私が常識としていることの間にはギャップがあったということ。

だから、みなさんの勘違いを解くために、そして、正しい情報を広めるために、『下半身痩せ専門』を標榜するようになりました。

私がやるのは、脚を急激に細くすることではなく、あなたが本来持っていた脚のサイズに戻すことなんです。

脚が太いと感じるのは、本来の自分のサイズからのずれが原因です。

だから、私はトレーニングや栄養を通じて本来のサイズを取り戻すお手伝いをしています。

これが私のやりたいことの一つなんです。

そして、脚が太いという悩みを抱えていると、人生の満足度が下がります。

それだけでストレス感じてしまい、つまらなくなるんです。

私の想いとしては、そんなことでストレスを感じないで欲しいってことなんです。

本人にとっては深刻な問題かもしれませんが、解決の方法を知っている私からするとちょっと滑稽に見えます。

だから、脚の悩みをさっさと解決して、人生の大切な部分に時間を費やしてほしいと思います。

人はネガティブな方向に考えがちです。

だから、脚の太さが気になると、そればかりに気を取られて楽しいことを見逃してしまいます。

だから、そんな悩みは早く解決すべきなんです！

「人生は楽しむためにある」と私は考えています。

楽しむ方法は人それぞれですが、少なくとも悩みを抱えている状態では楽しむことはできません。

今から行動を起こせば、夏までには体は変わります！

そして、早めのスタートは後悔を減らすことにつながります！

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2015年から下半身痩せを専門に指導し、年間200名以上（累計1,000名以上）の方々のお悩みを解消してきました。豊富な知識と経験が、他のジムには真似のできない私たちの強みです。

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