銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。

「ふくらはぎが太くて悩んでいる…」

「足のむくみが取れない…」

この記事を読んでいるということは、あなたもふくらはぎについて悩んでいる人のひとりではないでしょうか？

私のもとには、毎日ふくらはぎに関する悩み相談が寄せられます。

お悩みを聞いていると必ず出てくるのが、「マッサージしてます」とか「ストレッチしてます」とか…。

ふくらはぎに直接何かをするってことをしがちです。

ですが、今回声を大にしてお話したいのが、それだけではふくらはぎ痩せはできないということ。

なぜなら、そこに原因がないから…。

原因は別のところにあるのだから、ふくらはぎにアプローチしても期待する効果は望めません。

そこで今回はふくらはぎ痩せを世界一わかりやすく解説解説したいきます！

太くなってしまう原因がわかれば、自分でふくらはぎ痩せすることも可能です！

✅ふくらはぎが太くなる原因

ふくらはぎが太くなる原因はなんなのか？

それは、むくみと日常生活の中でお尻が使われていないということが挙げられます。

むくみは、ストレッチやマッサージで一時的に解決しますが、普段の食事を気をつけないと、この問題は解決できません！

また、日常生活の中でお尻が使われていないということは、普段の動き方に問題があるので、ストレッチやマッサージでは根本的な解決は望めません。

ということで、動画内で詳しく解説しているので最後までご覧ください！

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この記事があなたのお悩み解決のヒントになれば幸いです！
引き続き、下半身痩せ、ダイエットに関するお悩みが解決できるように情報発信していきます✨

最後までお読みいただきありがとうございました☀️

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