2月に読んだ本について、1つ1つ紹介した物もありますし、そこまでかなと感じたものについてもまとめています

参考になれば幸いです

私の独断と偏見でオススメ度も記載してあります

ではいきます！！

ダイエット脳

オススメ度：☆☆☆

著者いわくダイエットが続かなかったり、リバウンドをしたりしてしまうのはすべて脳のせいだそうです！

思考、運動、感情、記憶、視覚、理解、聴覚、伝達の8つの脳番地にわけて説明されていました！

チェックシートも少しあったので、自分が何になるのかがわかります

ちなみに私は感情でした！

ただ、結局全体的に伸ばさないといけないと言ってました💦

主にノウハウというよりも、思考の面の考え方について書いてありました

ダイエット初期の方には読んでもいいかなという内容になっています

空腹はクスリ

オススメ度：☆☆☆☆

オリラジのあっちゃんが紹介していた本です

断食のことですが、1番は空腹時間を16時間空けることです

わたしも、朝を抜いて16時間空けるようにしています

主にオートファジーを用いて体調を整えていくということです

16時間と聞くと大変そうに感じますが、睡眠時間も含めていますので、朝食を抜いている社会人には余裕だと思います

後は途中で食べたりしなければいいだけです

ただ、なぜそれだけ空ける必要があるのかを知っていると知らないでは大きく変わってきます

なぜ16時間なのか？

初心者にもわかりやすく書いてあると思います

ジェイソン流お金の増やし方

オススメ度：☆☆☆

お笑い芸人の厚切りジェイソンさんの著書です

この方はすでに、経済的自由を手に入れているようです

ひたすら、長期投資を行い資産を形成しています

あまりのストイックさにびっくりはしています

なかなか真似はしにくいかなと思っています

ただ、長期投資の必要性については書いてありさらさらと読める分、今から投資を考えているという方にはオススメです

コンサル1年目が学ぶこと

オススメ度：☆☆☆

コンサル1年目と書いてありますが、社会に出て9年になるますが、勉強にはなりました

仕事とは何か？

プロフェッショナルになるには？

など考えさせられることが多かったです

仕事は相手の期待値を上回ること

確かにその通りだなと思いました！復習の意味も込めて今一度基礎に戻るには勉強になりました

エガちゃんねる革命

オススメ度：☆☆☆☆☆

現在280万人(2022.2.7現在)のYouTuberの江頭2：50さんのディレクターのお話です

面白過ぎて、一気読みでした

勢いでこんなトップユーチューバーになっているわけではなく、しっかりとした準備と細部までの確認と根性でやっていました

とにかく、挑戦してそれに対してのトラブルもありますがしっかりと対処してそれに対して行動していくとのことです

本の中で、広告審査が3割ほど落ちているそうです。

それに対してそれを楽しんで行動するのと割り切って行動しているとのことです

文章のエンタメのようで面白かったです

日本人こそ、宇宙にお願いすればいい。

オススメ度：☆☆☆

いつもと趣向を変えて、読んでみることにしました

スピリチュアル系が苦手な方にはオススメしにくいですが、マインドセットについて書いてあります

YouTubeを観ていますが、とってもポジティブな方で自分の体験を話しながらお伝えしてくれるのでしっくりきます

本でなくても、YouTubeを観るのでもありだと思います

最後に

今年もなるべく色々な本に触れようと思っています

その中で以前にも話した1本1行動を目標に取り組んでいきたいと思います

量が全てではないですが、まずは量を読んでみたいと思っています

それでは～

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