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難病持ち:全身性エリテマトーデス（SLE）、シェーグレン症候群。現在、反復性うつ病でも…

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難病持ち:全身性エリテマトーデス（SLE）、シェーグレン症候群。現在、反復性うつ病でもあります。傷病手当金で生活しています。病気で悩んでいる方や自分の記録用、ブログ用に作りました。

クリスマスコフレ2019を買ってみた。①ESTEE LAUDER

こんばんは。 病気の記事ばかりではつまらないので私が大好きなコスメの記事も書きたいと思います。 世の中の女性の皆様、今年のクリスマスコフレ はもう購入しましたか？ クリスマスコフレとはなんぞや？って方 クリスマスコフレとは 毎年10月下旬から11月にかけて発売される各化粧品ブランド限定コスメです。 コフレはフランス語で、宝石箱という意味。 まだ購入出来てない方 このタイミングで遅いと思いますが、参考にして頂ければ嬉しいです。 実は毎年欲しい、ほしいと言いながら見過ご

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    • 観葉植物を部屋に置こう

      こんにちは、ゆりです。 私は、うつ病になってから部屋にこもることが凄く増えました。 （もとからインドアでもあり、自分の家にいる事が好きなのですが） その中でも大事にしていたことをちょこちょこ紹介していきます。 ・必ず1日に一回は窓を開けて空気を変えること※起きたらすぐ一日中、家に居ると部屋の中の空気もこもってきて『空気がまずい』という感覚になってきます。外の空気を吸うと少し気分が良くなります。起きたら部屋の空気を入れ替える事をなるべく心がけています。 次は ・観葉植

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      • うつ病になってから。

        うつ病になってから、日常生活をすることがさらに困難になった。　 朝、起きてまずベッドから身体を起こすこと、トイレに向かうことが辛い。 膀胱炎気味になってしまう事が多い。 それに伴い、精神も病んで自分の身体は何故こうなのか。思うように動いてくれ。と自分自身にプレッシャーをかけていた。 今現在も私はよく思ってしまう。 そんな時に、いつも思い出すのが、入院していた時に言われた言葉だった。 『自分を少しでも褒めてあげてください。』 何か少しでも出来たことがあれば、当たり前だと

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        • 可愛くてコスパが良い服

          夏から秋にかけて徐々に寒くなっていくのかと思ったらいつのまにか冬、、、 思わず冬服を引っ張り出しました。 いくつになってもお洒落したい。 毎年毎年流行の服にお金がかかる。 でも。服、ほしい。 そんな中で私がいろんなサイトをぐるぐると回って何年か前に見つけたサイトがGRL（グレイル）です。 モデルは乃木坂46や近藤千尋など有名な人達で上手く着こなして可愛い。 初めは、 え、、ギャルの服じゃないか。と思ったのだが、ベーシックな服も色もある。今流行りの服もある。 プチプラで

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        クリスマスコフレ2019を買ってみた。①ESTEE LAUDER

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          メンタルを安定させるためにしていること。

          私は、精神的に弱い。 なにか心配事があるとすぐに胃が痛くなって食欲がなくなり、食事が出来なくなる。 理由は様々。会社でのストレスや、家族の何気ない連絡のやり取り、失恋など。 ストレスで3日ほど食事が喉を通らなくなり、倒れて病院で点滴を受けたこともある。 あれは、今思い出しても地獄だ。 それ以降なにかと不安になる事が多く、 自分なりに対策を重ねてきた。 そのなかでもこれは効いたなと思うものを挙げていきたい。 ・身体を温める、マッサージをする ※主に首、足、手、お腹を温める

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          メンタルを安定させるためにしていること。

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          難病、シェーグレン症候群、全身性エリテマトーデスが発症するまで。＃2

          続きます。 生検を終えて抜糸するまでの期間が辛かった。 まず、食事をする際に唇にあたるため、痛みがあり、固形物を食べるのが辛く主にゼリーやスープ。うどんなど痛みがあまりないものをチョイスし食事をしていた。

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          難病、シェーグレン症候群、全身性エリテマトーデスが発症…

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          難病、全身性エリテマトーデス(SLE)シェーグレン症候群を発症するまで。

          私は難病を発症して約3年ほど経過している。 難病の名前はシェーグレン症候群、全身性エリテマトーデス（SLE）だ。 症状としては全身性エリテマトーデスが強いため免疫抑制剤と免疫調整剤を中心に一人暮らしで自宅療養している。

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          難病、全身性エリテマトーデス(SLE)シェーグレン症候群を…

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