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柔軟に軌道修正して、サクッと動く!ですね(身体性)

皆様
こんにちは。
トレーナー専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
  

今回は、
「 柔軟に軌道修正して、サクッと動く!ですね(身体性) 」
という題名で、発信致します。


やはり、日々、色々と計算通りいかない、
そんな場合が多いですよね。

それを、どう対処するのか?
という話です。


もしかしたら、
「緊急かつ重要な場合」
もあれば、

「緊急ではないが重要な場合」
もあるかと思います。


その対処として、
結論的には、

柔軟に軌道修正して、
サクッと動く!ですね。


その柔軟さや速さ(早さ)、
瞬発力やフットワークの軽さ、

そういうのも非常に大事だと、
そんなふうに思います!


まあ簡単に言えば、

・トレーニング
・筋トレ
・運動
・スポーツ

などと同じですよねということです。


余談ですが頭が良い悪いは別として、
競技スポーツをやっている人間であれば、

もうこれはカラダに染み付いていて、
神経反射的に出来ます。


余談から話は戻しますが、
競技スポーツをやっていれば、

種目はともかく

・長期スパンでトレーニングを積む
・短期スパンで結果を出す
・幅広い視野を持てるよう鍛える

といったことは、
結構、必然的なことです。


とまあ、じゃあ、競技スポーツを
やっていたら良いかというと、

決してそうではなくて、

・カラダで分かっている
・行動を起こせる
・動くことがベースにある

というのが重要だということを、
ここでは伝えたいのです。


つまりは、

・筋力
・筋持久力
・俊敏性
・柔軟性
・フットワーク力
・瞬発力
・視力ではない視野の広さ

など必要ですから、
やはり心身のコンディションは、

しっかり整えてかないと!と思います。
そうすれば、

柔軟に軌道修正して、
サクッと動く!が出来るかなと思います。


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明日につづく

note限定の一言
身体的な動きは重要ですね!


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