「形から入る」という言葉もあるぐらい、見た目から自分の気持ちが変化します。

スポーツをする時もオシャレに気を使い、周りからの印象もよく、自分の気持ちも高めながら、楽しく運動出来ると最高ですね。

オシャレは普段着のみでなく、スポーツをする時や身体を動かす時も、心掛けるとカッコよく見えたり、自分のやる気も上がると思います。

また、スポーツや運動を続けたいという気持ちも出てくると思います。

スポーツ時のファッションを選ぶポイント

１、季節に合ったアイテム

　身体が冷えると怪我に繋がりやすい為、温まるまでは羽織るものを準備すると良いでしょう。
また、汗をかきやすい方は通気性の良いシャツがオススメです。

２、機能性と動きやすさ

　吸水性や通気性、乾燥性等も重要です。
トレーニング内容によって、筋トレ等をする時はストレッチ性のあるもの、長時間の有酸素運動の時は、重ね着しやすいものが良いです。
また、運動する上で疲労感や不快感が出にくいように、伸縮性のあるものが良いでしょう。

３、デザイン性

　オシャレにしたいのであれば、デザイン性も大切です。自分の好きなコーディネートならモチベーションにも繋がります。
さまざまな、デザインがあるためチェックしてみるのもいいでしょう。

オシャレにまとめるポイント

１、素材や色合いを統一する

　素材や色合いを合わせるとオシャレに見えます。3色程度の色使いにするのがオススメです。

２、アクセントカラーでオシャレさup

　シンプルコーデにビビットなカラーや、柄物ひとつ加えると、オシャレ感が一気にアップします。
シューズがシンプルならウェアに遊び心を持たせ、ウェアがシンプルならシューズに遊び心を持たせましょう。

３、困った時はセットアップ

　素材や色合い、デザインが揃えられている為、コーディネートに困りません。コーディネートに困った時はセットアップもチェックしてみましょう。

ブランド

NIKE

　世界的なブランドで、幅広い商品展開され、老若男女問わない人気ブランドです。
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PUMA

　ドイツ発祥の世界的ブランド。スポーツ用品からシューズやウェアまで幅広く取り扱っています。
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adidas

　世界的なブランド。三つ葉のロゴはオリジナル商品の扱い、３本線のロゴはスポーツをするときやオフコートの時の商品を扱います。
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asics

　日本発祥のブランド。競技用の商品を幅広く扱っています。アシックスの以前はオニツカタイガーで世界的に人気です。
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new balance

　スニーカーで人気を誇る世界的ブランド。オシャレでスタイリッシュなデザインが人気です。老若男女問わず愛されています。
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最後に・・・・

　スポーツをするときもオシャレに気を使い、周りからの印象もよく自分の気持ちも高めながら楽しく運動出来るのは本当に最高ですね。

オシャレさから自己肯定感を高め、継続意欲も高くなっていくのではないでしょうか。適度な運動をすることにより、身体や精神面も健康となり良い効果が生じますね。

素材や色味等を揃えるといった、比較的意識しやすいことからオシャレになれる為、今後気楽に洋服選びも出来てくるのではないでしょうか。