目安は人それぞれ。
わたしの場合、およそ３ヶ月。

心身ともに健康でいることを求めての筋トレや健康食に睡眠。さらに、コミュ力獲得を求めて会話する場や量を増やすなど、数ヶ月の間にいろいろ手を付けています。

このような行為は手間がかかり、求める変化も緩やか。短期間の大きな変化を求める分、モチベーションの持続が困難になります。

わたしは最初からこの大きな変化を求めませんでした。あらかじめ長期的目線で計画を立てたことが良かったのか、無事に習慣化され、モチベーションは常に安定しています。

求める結果がすぐに出ていたら、わかりやすく一喜一憂して挫折したでしょう。
そして、「こんな自分なんて」という後悔もしたでしょう。
(途中で手抜きして自信過剰になる感じ)

コントロール力を身に付けるには、それだけ長い時間をかけることが重要です。
その間に失敗も経験して、すぐに改善策を練るというリカバリー力も同時に鍛える。
そうすると、スムーズに熟成できます。

つまり、知識と経験を増やすことで、自分に相応しい方法が見つけやすくなる。
ここでようやく、身に付く状態になります。

個人的な感覚としては、１００％中９０％以上の力を付けた。
去年のこの時期は、２０％以下でした。
(そのうちの１０％ちょいは生命力)

これを言い換えれば、自分を育てることでもあります。複数な社会をしなやかに生きるためにも、自己成長はまだまだ続きます。