「履き物を揃えれば、心も揃う」

皆さんもこんな張り紙を見た事はありませんか？
私は自分の通ってた小学校で張ってたのを見た覚えがあります。
自分が小さいころは「ふーん、まあ揃えとくか」くらいの気持ちでなんとなく見てました。

人材育成についての講義でこの張り紙の話が取り上げられたので

そのお話を少しだけ

この言葉は長野県にある円福寺の住職のお言葉だそうです。
シンプルなようで大人になればなるほど、深く感じますよね。

履き物を揃えるだけのことですが習慣化にも繋がってきます。
人間はいくら今日からあのことを意識しよう！これをがんばろう！と思っても心からのアプローチは本当に難しい....
なんで意識するだけではできないのか！？
それにはちゃんと理由もあるんです。

人間には恒常性（ホメオスタシス）とういう変化を拒む本能が働いてしまうそうです。
「昨日までこの生き方で生きてこれたから、これでいんだよ～」
と働きかけが起きてしまい、人間はとことん変化を嫌う訳です。

そこで体からのアプローチに切り替えて習慣化することが有効だそうです。
履き物を揃えるという至極シンプルな体からのアプローチする。
まさにスモールステップより更に下段のベビーステップですね。

履き物を揃えるだけの簡単なことなのに色んなメリット・効果があるため、ここには書ききれません。ぜひ皆さんも調べてみてください！

「はきものをそろえる」という簡単なことを毎日続ける。
自分を褒め、他人も褒める。それを評価してあげることによって、自信にも変わっていきます。習慣化は自分の成長に大きく関わってきそうですね！

最後にそろえ方について！
漢字では「揃える」と書きます！これは（揃）＝（手）+（前）手を前に出して揃えなさいという意味です。足で揃えてはいけないですよ！
以上、最後まで読んでいただきありがとうございました！
ぜひコメントお待ちしてます(^^)/