「ポリヴェーガル理論」は「凍りつき現象」とも言われる、比較的新しい自律神経の概念です。

心と体がつながっていることはもちろんですが、それ以上の危機に直面すると、自律神経系統の働きで「凍りつき」「死んだふり」現象が起こります。動物の本能的な生き残り戦略でもあり、そうすることにより、失血死や低酸素を回避し、あるいは記憶を除去し、生き残ることができるのです。

事件・事故・災害・あるいは性暴力被害などで起こり得るトラウマです。このトラウマに当てはまる方は多く、後に解離性障害などの症状が現れます。自分の体と心、体と体、他者と自分を切り離してしまうのです。そんな方たちに、私たちセラピストは何ができるのでしょうか。

「安心できる空間状態を作る」
「安心した空間の中で自分を内観することを行う」

こういったことは、ポリヴェーガル理論からも、トラウマのセラピーのためにも、とても良いということです。

今まで数々のセラピーを行なってきましたが、大なり小なり、この感覚は誰にでもあるものです。

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町田ユカリ

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