町田ユカリ | 理学療法士からヨガインストラクターへ 

理学療法士・作業療法士のアンビリカヨガ®︎を通して医療に活かせるヨガを伝えています。 ▶︎…

町田ユカリ | 理学療法士からヨガインストラクターへ 

理学療法士・作業療法士のアンビリカヨガ®︎を通して医療に活かせるヨガを伝えています。 ▶︎PTOT向けヨガ講座 https://seminar.umbilica-yoga.com/ ▶︎セラピスト向け会員制サロン https://lounge.dmm.com/detail/7093/

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    TERAX はらまきロングレギンス【care inner】

    <full moonよりメッセージ> こちらのTERAXはらまきロングレギンスは一部欠品のものもございます。再入荷次第のお届けとなり、お届けまで1週間〜10日のお日にちを頂く場合がございます。その際は、メールにてご連絡をさせて頂きます。なお、ブラックカラーに関しては再入荷が12/20以降の予定です。テラヘルツ鉱石の恩恵をたくさんの方にお届けすることができて大変嬉しく思います。ありがとうございます。 ________________________________ <TERAX®︎商品について> ▶︎short movie はらまきロングレギンス https://www.instagram.com/p/CxfwtMbSB45/ ▶︎商品説明 https://www.instagram.com/p/CxaHTMYvzrN/ ________________________________ ヨガパンツの下にもご着用頂ける、薄手の温かいレギンスです。 お腹も温かい、はらまき付きロングレギンス。 薄手の素材なので響きにくく、体に優しくフィット。 遠赤外線による保温効果で下半身を冷えから守ってくれます。 トレンドのくすみカラーやクールなディープカラーを含む5色展開なので、 ファッションやその日の気分に合わせてカラーを選んで。 おうちでのリラックスタイムはもちろん、 お出掛け時のレイヤードスタイルにもおすすめのレギンスです。 「すべての女性が365日快適に、冷えから体を守ってほしい」 そんな思いからTERAX®シリーズが誕生されました。 <TERAX®とは?> (画像参照) TERAX®は人の体がもつ熱エネルギーを遠赤外線エネルギーに変えて温かさを保つ高機能素材です。 温かさの秘密は内側に施された八角形のプリント加工。 遠赤外線(テラヘルツ波※ を含む)のパワーが最も発揮できる配合を実現し、 生地内側にプリントしました。 人のカラダから出る熱を利用する仕組みで、 着用面が熱くなりすぎないのに保温する、今までにない新感覚。 高ストレッチ素材がお肌に吸い付くように馴染み、 優しく包み込むような温かさを感じていただけます。 ※テラヘルツ波とは 遠赤外線の30μm~1mmの波長の領域のことで、別名「育成光線」と言われています。 水分子を活性化したり、植物の生育を促進する効果があると言われています。 <スペック> SIZE: M 脇丈 79cm ウエスト 31cm ヒップ巾 40cm 裾巾 10.5cm わたり巾 23.5cm 股下 63cm SIZE: L 脇丈 81cm ウエスト 33cm ヒップ巾 42cm 裾巾 11cm わたり巾 25cm 股下 65cm モデル(身長):168cm M ブラック/ピンク L ベージュ/ブラウン/パープル ※はらまきロングレギンス/ブラックは、他カラーと同じデザイン・パターンですが、使用ニット生地の風合いとして少し張り感があり、MはS〜M、LはM〜Lの着用感となります。 若干伸び感の違いがありますことをご了承ください。デイリーで使われる分には全く支障がないレベルです。 商品番号:TR-1 素材:ポリウレタン10%/ポリエステル90% ※1〜3日以内に発送いたします。 注)単品購入&クリックポスト(全国一律¥185)での郵送をご選択の場合、外装箱を一部開けて圧縮した形でお送りいたします。ご自宅使用以外のご用途の場合、ゆうパックの方をご選択ください。
    4,950円
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    TERAX かかとだしハイソックス【care inner】

    <full moonよりメッセージ> こちらのTERAXかかとだしロングソックスは一部欠品のものもございます。再入荷次第のお届けとなり、お届けまで1週間〜10日のお日にちを頂く場合がございます。その際は、メールにてご連絡をさせて頂きます。テラヘルツ鉱石の恩恵をたくさんの方にお届けすることができて大変嬉しく思います。ありがとうございます。 ________________________________ <TERAX®︎商品について> ▶︎short movie かかとだしハイソックス https://www.instagram.com/p/CxgzvLey2Wa/ ▶︎商品説明 https://www.instagram.com/p/CxaHTMYvzrN/ ________________________________ ヨガソックスとしてもお使い頂ける、かかとつま先が出るタイプのハイソックスです。 ひざ下でしっかり止まる滑り止め付きで、締め付けることのない心地よい履き心地です。 おうち時間にぴったりな温活フットケアアイテム。 かかととつま先があいているので締めつけずにゆったり履けるハイソックスです。 遠赤外線による保温効果で足元の冷えから守ってくれます。 おうちでのリラックスタイムや就寝時などにもおすすめです。 「すべての女性が365日快適に、冷えから体を守ってほしい」 そんな思いからこのTERAX®シリーズが誕生されました。 <TERAX®とは?> (画像参照) TERAX®は人の体がもつ熱エネルギーを遠赤外線エネルギーに変えて温かさを保つ高機能素材です。 温かさの秘密は内側に施された八角形のプリント加工。 遠赤外線(テラヘルツ波※ を含む)のパワーが最も発揮できる配合を実現し、 生地内側にプリントしました。 人のカラダから出る熱を利用する仕組みで、 着用面が熱くなりすぎないのに保温する、今までにない新感覚。 高ストレッチ素材がお肌に吸い付くように馴染み、 優しく包み込むような温かさを感じていただけます。 ※テラヘルツ波とは 遠赤外線の30μm~1mmの波長の領域のことで、別名「育成光線」と言われています。 水分子を活性化したり、植物の生育を促進する効果があると言われています。 <スペック> SIZE:F 総丈:40 下巾:8.5 上巾:12 モデル(身長):168cm ※かかとだしロングソックス/ブラックは、他カラーと同じデザイン・パターンですが、使用ニット生地の風合いとして少し張り感があり、着用時約1センチ程度の短さを感じます。 若干伸び感の違いがありますことをご了承ください。デイリーで使われる分には全く支障がないレベルです。 商品番号:TR-2 素材:ポリウレタン10%/ポリエステル90% ※1〜3日以内に発送いたします。 注)単品購入&クリックポスト(全国一律¥185)での郵送をご選択の場合、外装箱を一部開けて圧縮した形でお送りいたします。ご自宅使用以外のご用途の場合、ゆうパックの方をご選択ください。
    2,750円
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    TERAX はらまきロングレギンス【care inner】

    <full moonよりメッセージ> こちらのTERAXはらまきロングレギンスは一部欠品のものもございます。再入荷次第のお届けとなり、お届けまで1週間〜10日のお日にちを頂く場合がございます。その際は、メールにてご連絡をさせて頂きます。なお、ブラックカラーに関しては再入荷が12/20以降の予定です。テラヘルツ鉱石の恩恵をたくさんの方にお届けすることができて大変嬉しく思います。ありがとうございます。 ________________________________ <TERAX®︎商品について> ▶︎short movie はらまきロングレギンス https://www.instagram.com/p/CxfwtMbSB45/ ▶︎商品説明 https://www.instagram.com/p/CxaHTMYvzrN/ ________________________________ ヨガパンツの下にもご着用頂ける、薄手の温かいレギンスです。 お腹も温かい、はらまき付きロングレギンス。 薄手の素材なので響きにくく、体に優しくフィット。 遠赤外線による保温効果で下半身を冷えから守ってくれます。 トレンドのくすみカラーやクールなディープカラーを含む5色展開なので、 ファッションやその日の気分に合わせてカラーを選んで。 おうちでのリラックスタイムはもちろん、 お出掛け時のレイヤードスタイルにもおすすめのレギンスです。 「すべての女性が365日快適に、冷えから体を守ってほしい」 そんな思いからTERAX®シリーズが誕生されました。 <TERAX®とは?> (画像参照) TERAX®は人の体がもつ熱エネルギーを遠赤外線エネルギーに変えて温かさを保つ高機能素材です。 温かさの秘密は内側に施された八角形のプリント加工。 遠赤外線(テラヘルツ波※ を含む)のパワーが最も発揮できる配合を実現し、 生地内側にプリントしました。 人のカラダから出る熱を利用する仕組みで、 着用面が熱くなりすぎないのに保温する、今までにない新感覚。 高ストレッチ素材がお肌に吸い付くように馴染み、 優しく包み込むような温かさを感じていただけます。 ※テラヘルツ波とは 遠赤外線の30μm~1mmの波長の領域のことで、別名「育成光線」と言われています。 水分子を活性化したり、植物の生育を促進する効果があると言われています。 <スペック> SIZE: M 脇丈 79cm ウエスト 31cm ヒップ巾 40cm 裾巾 10.5cm わたり巾 23.5cm 股下 63cm SIZE: L 脇丈 81cm ウエスト 33cm ヒップ巾 42cm 裾巾 11cm わたり巾 25cm 股下 65cm モデル(身長):168cm M ブラック/ピンク L ベージュ/ブラウン/パープル ※はらまきロングレギンス/ブラックは、他カラーと同じデザイン・パターンですが、使用ニット生地の風合いとして少し張り感があり、MはS〜M、LはM〜Lの着用感となります。 若干伸び感の違いがありますことをご了承ください。デイリーで使われる分には全く支障がないレベルです。 商品番号:TR-1 素材:ポリウレタン10%/ポリエステル90% ※1〜3日以内に発送いたします。 注)単品購入&クリックポスト(全国一律¥185)での郵送をご選択の場合、外装箱を一部開けて圧縮した形でお送りいたします。ご自宅使用以外のご用途の場合、ゆうパックの方をご選択ください。
    4,950円
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    TERAX かかとだしハイソックス【care inner】

    <full moonよりメッセージ> こちらのTERAXかかとだしロングソックスは一部欠品のものもございます。再入荷次第のお届けとなり、お届けまで1週間〜10日のお日にちを頂く場合がございます。その際は、メールにてご連絡をさせて頂きます。テラヘルツ鉱石の恩恵をたくさんの方にお届けすることができて大変嬉しく思います。ありがとうございます。 ________________________________ <TERAX®︎商品について> ▶︎short movie かかとだしハイソックス https://www.instagram.com/p/CxgzvLey2Wa/ ▶︎商品説明 https://www.instagram.com/p/CxaHTMYvzrN/ ________________________________ ヨガソックスとしてもお使い頂ける、かかとつま先が出るタイプのハイソックスです。 ひざ下でしっかり止まる滑り止め付きで、締め付けることのない心地よい履き心地です。 おうち時間にぴったりな温活フットケアアイテム。 かかととつま先があいているので締めつけずにゆったり履けるハイソックスです。 遠赤外線による保温効果で足元の冷えから守ってくれます。 おうちでのリラックスタイムや就寝時などにもおすすめです。 「すべての女性が365日快適に、冷えから体を守ってほしい」 そんな思いからこのTERAX®シリーズが誕生されました。 <TERAX®とは?> (画像参照) TERAX®は人の体がもつ熱エネルギーを遠赤外線エネルギーに変えて温かさを保つ高機能素材です。 温かさの秘密は内側に施された八角形のプリント加工。 遠赤外線(テラヘルツ波※ を含む)のパワーが最も発揮できる配合を実現し、 生地内側にプリントしました。 人のカラダから出る熱を利用する仕組みで、 着用面が熱くなりすぎないのに保温する、今までにない新感覚。 高ストレッチ素材がお肌に吸い付くように馴染み、 優しく包み込むような温かさを感じていただけます。 ※テラヘルツ波とは 遠赤外線の30μm~1mmの波長の領域のことで、別名「育成光線」と言われています。 水分子を活性化したり、植物の生育を促進する効果があると言われています。 <スペック> SIZE:F 総丈:40 下巾:8.5 上巾:12 モデル(身長):168cm ※かかとだしロングソックス/ブラックは、他カラーと同じデザイン・パターンですが、使用ニット生地の風合いとして少し張り感があり、着用時約1センチ程度の短さを感じます。 若干伸び感の違いがありますことをご了承ください。デイリーで使われる分には全く支障がないレベルです。 商品番号:TR-2 素材:ポリウレタン10%/ポリエステル90% ※1〜3日以内に発送いたします。 注)単品購入&クリックポスト(全国一律¥185)での郵送をご選択の場合、外装箱を一部開けて圧縮した形でお送りいたします。ご自宅使用以外のご用途の場合、ゆうパックの方をご選択ください。
    2,750円
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    ウエストリボンパンツ/ローズ【pants】

    (※現在再入荷しておりますのでお届けまで10日ほどお待ちください) ペットボトル100%再生のeco布を使用したエシカルヨガパンツです。 柔らかくて通気性も良く、オールシーズンOKです。 ペットボトル再生とは思えない優しい肌触り。 美しいドレープとシルエットが特徴です。 フロントリボンでもバックリボンでも スタイリッシュで可愛く着こなせます。 バックリボンはお尻を隠してくれます。 フロントリボンはお腹を隠してくれます。 前回りリースとデザインは同じですが、 ウエスト部分をゆったりと仕上げています。 贅沢な生地使いのデザインなので股関節まわりも自由自在! 開脚や踏み込みのポーズも布がつっぱることなく快適です。 逆転のポーズでもまくれあがらないデザインです。 ヒールにも可愛く合わせられます! 体型カバーも叶えたゆったりとした着心地。 これ一つでヨガもお出かけもOK! エシカルでサスティナブルなウェアです。 商品番号:PA002 サイズ:FREE 素材:ポリエステル100% カラー展開:ローズ/カーボングレー/オリーブ ※1〜3日以内に発送いたします。 ※総計5着以上の大口注文の場合、割引がございます。こちらまでご連絡ください。 mail:info@yogafullmoon.com InstagramDM:@yogafullmoon
    11,000円
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自己紹介 町田ユカリです

こんにちは。町田ユカリです。 この度、noteを始めました。 noteを始めた理由は、私が行なっている活動をたくさんの方にお伝えしていく中で、次世代にたくさんの資源を残せるような新しいウェルネスの形を作りたいと思っているからです。 理学療法士からヨガインストラクターに転身し全国各地の仲間たちと医療とヨガをつなぐ活動をしています。 予防医療・未病ケア・産後ケアの分野でもっと多くの方に健康をお伝えできると思っています。 どうぞよろしくお願いします。 <プロフィール>

    • 理学療法士として葛藤することがありました。

      理学療法士として長らく臨床に携わってきましたが、思うように治療結果が出せない自分に葛藤し続けてきました。 どんなに解剖学の勉強をしても、手技の実践練習をしてもうまくいかない。勉強会や研修会巡りをたくさんして、資格も数えきれないほどとりましたが、セラピストとして満足することはありませんでした。 出口が見えないトンネルを走り続けていた。日々悩みながら病院勤務の理学療法士として過ごしていたように思います。 でも、一つの結論が見えてきました。 同じ治療でも結果が変わるのです。

      • 理学療法士・作業療法士の資格や経験を活かしてヨガインストラクターになる

        14年前の話になりますが、私自身、不妊治療からの双子妊娠、切迫早産となりハイリスク妊婦で長期管理入院、寝たきりでした。いざ帝王切開で出産しましたが、廃用症候群そのもので産後ボロッボロでした。 双子妊娠中は、絶対安静で3ヶ月寝たきりでしたし、小さく生まれたので育てるのも大変でした。今は良き思い出です♪ 「再生したい!再生する場所が欲しい!」 産後でも社会から切り離されることなく、学んで成長できるところ。出産したから全てを犠牲にするのではなく、母として幸せを感じながらも、資

        • ヘナをおすすめする理由。どんな効果があるのか

          アンビリカスタッフ、SAKIさんのサロンでヘナセラピーをやって頂きました。 普段はセルフヘナで2週間に1度程度メンテナンスしていますが、後頭部や後ろの方をやるのがどうしても難しくて・・・。 こんな感じで、残ったヘナでヘナ足湯までして下さるのが、これまた至福です!!! 私はヘナ歴4年です。ヘナコーティングにより、かなり髪質が変わりました! インスタライブで実況中継していますので、ぜひご覧ください!ホリスティック医療&ヘナ愛好家の私がヘナの効果や体験談を語っています。

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        マガジン

        • 私がヨガウェアをつくる理由
          6本
        • アンビリカヨガ®︎について
          9本
        • 思考を変えるwellness book
          6本
        • 幸福哲学
          8本
        • yoga movie
          7本

        記事

          プラクリティとヴィクリティ

          アーユルヴェーダでは、生まれ持った体質や気質のことを「プラクリティ」と言います。 「プラクリティ」は受精時に決まる本質的な情報です。出来るだけプラクリティに近い生活をしていることが、「自分らしく生きる」ことになります。 一方、プラクリティに対して、今の状態を表す言葉を「ヴィクリティ」と言います。 人は本能で生きている動物ではありませんので、色々な諸事情でプラクリティからは遠ざかってしまうのです。 プラクリティとヴィクリティの差が開けば開くほど、何かすれ違いを感じてしま

          健康・幸せ・お金。全てを持ち合わせている人が共通してやっていること。

          なぜあの人は美しくて健康的で仕事もできてお金持ちなのか? 全てを持ち合わせている素敵な方、いらっしゃいますよね。そんな方を見てなぜだろう〜と自分なりに研究してきましたが、一つの結論です。 それは、元々持っている 「美人」「スタイルの良さ」「知的さ」「裕福」だけではなく 「自己肯定感を高く持つか」 なのです。 自己肯定があれば、人前にどんどん出ることができます。そうして美しさが磨かれていきます。唯一無二の自分に対して、しっかりと体と心のメンテナンスを行います。 自己肯

          健康・幸せ・お金。全てを持ち合わせている人が共通してやっていること。

          アウトプットが苦手な方へ

          今まで、私が一番トレーニングしてきたこと! それは 「アウトプット」です! とても苦手でしたので とにかくとにかく猛特訓でした! 自分の言葉で言語化する! アウトプットすることで知識経験を価値に変えることができたらどんなときも私は価値提供ができるお金を生み出すことができるという自信に繋がっていくのです。 私の先生もおっしゃっていました。 「知識は使われるまでは知識ではない。」 「使われない知識は時に害ですらある。」 インプットしたことは、何かしらの方法でアウ

          人生最大の屈辱と感謝

          私が病院勤務の理学療法士から起業したのは8年前です。 きっかけは、Dr.に言われたこの一言でした。 「理学療法士は意思を持つな」 悔しくて泣きました。 でも私はその時に気づいたんですよね、意思を持ちたかったのです。 理学療法士は開業権がなく、Drの指示のもと働く職業なので仕方ありません。 35歳でヨガインストラクターの資格を取得。資格取得の2週間後、自宅ヨガサロンをオープン、産後ケア教室mamaromaと名付けました。 そこからは色んな世界に飛び込み、たくさんの

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          「赤ちゃんはお母さんの免疫を持って生まれてくるから病気をしない」と言われますが、諸々の研究で、今、この概念が少し揺らいでいるそうです。 「お母さんの免疫」だとすると理に適わないこともある。それなら、赤ちゃんを守っているものはお母さんの免疫ではなく何なのか?ということから進んだ研究です。 『赤ちゃんはテラヘルツに包まれて生まれてくる』 そもそも人間自体、テラヘルツを出している。赤ちゃんが一番強いテラヘルツを持ち、成長に伴いその量は減っていく。成人になりテラヘルツは最後に手

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          「ポリヴェーガル理論」は「凍りつき現象」とも言われる、比較的新しい自律神経の概念です。 心と体がつながっていることはもちろんですが、それ以上の危機に直面すると、自律神経系統の働きで「凍りつき」「死んだふり」現象が起こります。動物の本能的な生き残り戦略でもあり、そうすることにより、失血死や低酸素を回避し、あるいは記憶を除去し、生き残ることができるのです。 事件・事故・災害・あるいは性暴力被害などで起こり得るトラウマです。このトラウマに当てはまる方は多く、後に解離性障害などの

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          うちの長男は書字障害(ディスグラフィア/dysgraphia)の傾向がありグレーゾーン疑いということで、小学校からは小児精神科で療育手帳をもらうよう通達があり、小児精神科からはトレーニングである程度回復する見込みがあるから学校にそう伝えるよう回答がありました。 グレーゾーンと言われた私は、何で字が書けないためだけに?と思いながらも、当時は私がブレブレの他人軸人間で振り回されていた母親だったため、親子共々半ノイローゼになりました。 「バリエーション:多様」と考えるか 「デビ

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          今、セラピストに向けた本を執筆しています

          【理学療法士・作業療法士の皆さまへ】 今、セラピストに向けた本を執筆しています。ようやく後半に辿り着きました・・・! 理学療法士・作業療法士は有能な資産なので、社会的価値を上げていく本を書きたいと思っています。 皆さまがどんな経験をして、これからどんな働き方をしていきたいか、執筆にご協力頂きたく、私のInstagramで質問BOXを設けております💁‍♀️ 私のInstagramハイライト『執筆Q&A』をご覧ください💁‍♀️質問メッセージが採用されましたら、プレゼントを

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          ある日突然経営者になりました

          カクカクシカジカで、ある日突然経営者になりました。 意図していなかった出来事でした。人生こんな風にひっくり返ることもあるんだ😱っと、ただただ茫然としました。青天の霹靂。しかしながら、経営を止めることはできません、会社を潰す訳にはいきません。もう、、、必死でした。 当時、私は自宅サロンからヨガスタジオを立ち上げ、マネージメント側ではなく現場を回していたプレーヤー。年間1000レッスン以上をこなし、空き時間があればプライベートレッスンに走り回っていました。 そんな純プレイヤ

          数年前に大失敗したこと

          数年前に大失敗を起こしました。分かってはいるのですが、私が失敗するときはいつもこのパターンです。 ・相手の自立を阻害してしまう時 ・相手のことに一生懸命になり過ぎて我を忘れる時 「自分がもう少し頑張れば」誰かのおせっかいのために自分を犠牲にしたり。 「なんとか達成させてあげたい」自分の立ち位置を不要なところまで下げて要らない手を差し伸べてしまったり。 自分と他人との境界が崩れた時に、それは【自立と自立】の関係から【自立と依存】の関係へ、そして、【依存となすりつけ合い】に

          なんでも完璧じゃない方が幸せ

          20年前の3/19は、私が故郷神奈川県から大阪に降り立った日です。 右も左も分からない大阪で、文化と言葉の違いに苦しみホームシックしかありませんでしたが、大阪に来て良かったと思っています。 今はこんなにも自由気ままに生きていますが、昔の私は完璧主義そのもの。繊細さんを超えて数々の強迫症さえありました。 超生き辛い性格を変えたのは、生粋の関西人、旦那です。 『まぁええんちゃう』 『知らんけど』 こんな言葉が私にはぴったりだった。 なんでも完璧じゃない方が幸せ。 全て

          人生はやるかやらないか、その二択です

          本日もいい感じにリールができたのでご覧ください♪ さて、本日のブログ。 卒業生にこんな質問をします。 「お金も時間も何も制約がなかったら、あなたは何がやりたいですか?」 やりたいことが分かったら、「やる」だけです。人生はやるかやらないか、その二択です。 言い訳や忙しさに引っ張られることは数えきれないほどあります。それらをいかに断捨離していけるかが、人生の謳歌であり、使命に従って生きることにつながるのではないでしょうか。 自分のやりたいことが分からない方は、私が行な