0か100か。
白か黒か。

合っているか間違えているか。
これで良いのかよくないのか。

・・・

正解がないものに対して
正解を見つけようとして
苦しかった時期がありました。

自分の中で
決着をつけないと
前に進めないような

どうしようもない
視野が狭い状態から抜け出せなくて。

外側からは
きっちりかっちりしているように見えて
一ミリの融通もきかない
とても不安定な時期でした。

自分に自信がなかったから、、、
なのですよね。

あの人と比べて・・・？
自分の方が間違ったことをしているのではないか。

人と比べて
常に自分をジャッジしていたから
自分にも他人にも不満ばかりで
つまらなかった。

食べ物に八つ当たりして
パンパンだった。
笑

あるがままを見ればいい。
あるがままを受け入れればいい。

そんなことをヨガから教えてもらって
人生すごく救われた。

唯一無二の私と
誰かを比べる事に
なんの意味もないことを知った。

腹落ちした。

そんな状態で
自分の体も不健康だったし
心もすさんでいたし
何より自分が醜くて嫌いだったから。

その経験が今
私のヨガやセラピーに活きている。

あるがままを見ればいい。
あるがままを受け入れればいい。

ヨガは
自分のニュートラルを
いつも教えてくれる。

それが
健康な体と
幸せを感じる心を
つくってくれるんだ。

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