というわけで52日分たまって気が向いたので書きます。

今52日目でこんな感じ

今日が2021年11月10日で現体重が77.7kgである。

やり始めたときが82kgだったので、マイナス4.3kgである

毎週0.5kg減らす予定で今日の目標値は78.5kgなのでその目標も達成している。

目標からマイナス0.8kg離れている。いい傾向である。

でもこれはただのわかりやすいグラフにしているだけであり、あくまでも表の目標は腹を割ることである。

毎日腹筋もしていてこれももう71日目なのだが、まだ腹筋は見えてない。

腹筋が見えるといいなぁって思いながら毎日過ごしている。

真の目標は臍下丹田を意識できるようにすることなので、これからも頑張っていきたい。