ついこないだ、姉が3年ぶりにアメリカから一時的に帰ってきました。

せっかくだからディズニーに行こうと母親がアンバサダーホテルを取ってくれたのですが、ディズニーのパークチケットは現在、事前に入れる人数が決まっていて営業時間も短い為、午前中に人が集中していたのと、普段こんなに人混みに行く事がないので、久しぶりの人混みに疲れてしまい、早めに退散。

明後日、姉がアメリカに戻ってしまう為、夜は父親含めて家でご飯食べたり、次の日もお彼岸で朝からお墓参りして姉を羽田空港に送ったら、疲労困憊で１週間経ってやっと疲労が取れてきました笑

体力もないのもあるかもしれないですが、体力疲労とはまた違う感覚があり、今までは歳とったなぁ〜とか、運動不足だなぁ〜と思っていたのですが、HSPを学んだ今はこれは神経疲労だわ‥と気付きました。

実質3日くらい引きこもったのですが、それくらいシャットダウンして元に戻るレベル。

それを家族に話しても、体力がないだけだよとか説明する方が面倒くさいし、めんどくさがられても面倒なのです笑

今から遡れば、10代の時からずっと飲食業を中心としたサービス業をしてきたけど、異常によく眠ってた気がします。

それは、体力使ってたからだけではなく、たくさんの人と接したり、五感をフル活用してする仕事なので、寝ないと回復しなかったんだなと感じるし、よくADHDも入ってるのにその仕事を選んだなと自分でも思うのですが、苦手なことだからこそ興味を惹かれてやっていたのだと今なら分かります笑

私はADHDの中でも注意欠陥が強いタイプですが、寝不足だと特に露実に症状が出ます。

これも脳疲労や神経疲労が少なからず関わってるんだろうなぁとわかった今、お墓参りの後出かけるはずだったのですが、もう動けない、寝かしてくれ！！とこの後の羽田空港に行く気力を考えて、合間に寝るのを家族に訴えました。

先程話したように、家族が一緒に住んでいる場合、ちゃんと説明して理解してもらう事は大事だと思います。

わたしの場合は自由な家族なのでいい意味でバラバラなので、説明するのめんどくさい(ただでさえ人の話聞かないタイプの家族)が上回ってしまいますが、一人で休む＝寝るというのは神経疲労起きやすい人にとても大事な事です。

私と姉は違うタイプのHSPで姉は少しの物音で起きる、グズるタイプでしたが、私はとにかく寝てたそうです笑

生まれながらの性格もあると思いますが、自分はHSPかなぁと思う方は、どちらのタイプでしたでしょうか。