この前の記事にもかいたけれど、最近のわたしは｢無の時間｣をつくるようにしている。

これがすごくいい！実験的にはじめたことだったけれど。わたしにとっては大正解！！！

だからこうして、いまも記事をかけている。

それまではずっとモヤモヤが晴れなくて、思考もまとまらなくて、だから記事もかけなくて。。。やっぱり悪循環だった。

少し話がズレるかもしれないけれど、

休むときも、

｢休む！｣

ってしっかり宣言して休んだときの方が、ちゃんと休める気がするんだ。スッキリできるというか。そして、そんなときも思考はクリアになる。ひらめきが湧き出てくる。

だから、なにがいいたいかって、

五感も休ませる時間が必要だということ。

五感も体の一部。
つい忘れてしまいそうになるけれど、目に見えない、知らず知らずに受けているであろう刺激からも休ませてあげよう。リラックスさせてあげよう！

そんなことに気づいた、この頃です。
真緒