ここのところ意識して3食食べるようにしている。
たくさん食べているからなのか、ちょっとリバウンドしてしまった…。

でも、調子はいい。
朝比較的すっきり目覚めるし、夜ちゃんと眠たい。

1日中眠たかったのは単純にエネルギー不足のせい？という気がしている。

調子の良い体型と、見た目のいい体型はちがうことがある。
と、下記動画のバービーさんも言っていた。

やせることを目的にするのでなくて。
健康体を目指した結果、やせた、
というのがいいなと思う。

もともと書きたかったことがあったのだが眠たすぎて今日はおやすみ。