福岡ヨガインストラクター
マリ です🥰🌈

ゴールデンウィークも終わりましたね🌈

三年ぶりにどんたくも見れて
子供たち、甥っ子、兄妹、友達夫婦
と久しぶりに会えました

天気にも恵まれ楽しいひと時でした。

今日は心身を休みモードから　お仕事モードへ少しずつ切り替えています😌

話は変わりますが

まだまだ続く　コロナ禍の生活と世界情勢は
私たちに見えないストレスを
与えています😢

いつもより　自分の心や体と向き合う時間を
大切にしたいと思います⭐️

MARI yogaでは　周りで起きている不安な
事に意識が向きすぎて　心と体に違和感があったり　
体調が気になる方に

おすすめのマインドフルネス(意識を今に向けて今を楽しめるマインド)を取り入れた

ヨガをしています🌺🥰

呼吸を整え　緊張で凝り固まった心身を
ゆっくりとした動きでリラックスへ
と導きます。🌈

病は気からというくらい　気の流れを大切にしたヨガです。🌈🌺

ヨガは自分の体の状態(ゆがみ)や呼吸のくせもわかるので　本来の自分に戻る
ツールだと私は感じています。

ぜひ　ヨガを🧘生活の中に取り入れてみてください。

🌺MARI yoga 5月レッスンスケジュール🗓


🟢和白公民館　木曜日

5/12☆19☆26
月３回　月謝制

①13時から　60分
②19時30分から　60分

🟣照葉公民館　金曜日

5/13☆20☆27

①19時30分から　60分
月３回　月謝制


🟠オンラインzoomヨガ

土曜日　２回
一回1500円

5/14☆28
21時から 50分


⭐️イベントレッスン⭐️
ガーデンズ千早

パーク外ヨガ(雨天時室内)
5/15 日曜日
AM9時30分〜60分

AM11時〜　60分

パークヨガは
無料で参加できるようです

5月も　色々な方々と一緒に
ヨガが出来ること　
本当に嬉しく思います🥰🌺

さらにスキルを上げ　みなさんに
無理なく楽しく
参加出来るレッスンを目指しています

最後まで　読んでくれて
ありがとうございました🌺🌈😉

体を動かして
エネルギーを整え
5月も楽しく過ごしましょう🧘‍♀️