3日連続で走りました。
いつもの昼間の夏にです。
人に走ってみたら。
なんて書きましたので。
キャシャーン的な感じです？。

わからん方はスルーくださいｗ。
because they are thereという言葉がありますね。
なぜならばそこに山があるから。
昼間の走りには何もありません。
もう。えい。やー。だけなのです。

エイヤーで出かければこっちのものです。
それが一番大事な事です。
何んにもしてなくても30分位すぐにたちます。
今日はもうやめとこ。
明日もあさってもとなってしまいます。

強烈な暴力的な日差しです。
遠い向こうは蜃気楼が見える様です。
始めの100メートルがきついです。
最後の1キロはもっときついけれど。
あと50メートルでやっと楽になります。

 同じいつもの5キロです。
5キロ500くらいあるんやけどね。
夏も5キロ。冬も5キロ。
距離は同じな訳です。
何故こんなにタイムが違うのでしょうか。

気温が1度でどのくらいの負荷がかかるのかは知りません。
知ってる人は知ってるのでしょうが。
体重も3キロも違いますから。
体重1キロで3分違うと聞いた事があります。
フルマラソンの話やけどね。

74キロの体重です。
実話75キロです。
人とはそういう感じでしょうか。
163センチぐらいかな。
おまえ160やろ。みたいなｗ。

3日坊主という言葉があります。
それでもたいしたもんですよ。
これはほんまに1キロは減りましたから。
今週同級会があります。
さりげなく減量日焼けで再会します。

同輩達はおおむね老けています。
うすい白髪で顔がたれていますｗ。
久しぶりに会う奴は分かりますね。
自分は毎日見てるから変化が分からんのです。
心の中でおまえと感じるのです。

痛いやかゆいの話しばっかりです。
僕は別段ありません。
やっぱり走ってるからかな。
そして小食だらけなんやよな。
なんか小さくなってないか。

この3日間で新たな作戦を試みました。
終わってからボーとしない。
靴を脱いでみる。
プチトマトを取って食べる。
水のシャワーにしてみる。

これはよく分かりました。
気を抜いたらよけいにしんどいんや。
やっぱり気の持ちようなんですね。
あんなにふにゃふにゃにはならんわ。
病気の時も気の持ちようかもしれません。

靴脱いだらよかったんや。
締め付けられていた所からの解放です。
毛細血管に流れているのが分かります。
ふわーと。これは楽やわ。
そしてプチトマトってうまいんやな。

水シャワーにしてみると。
その時の気持ちよさもありますが。
ほてった体から戻る時間が違うんや。
なんで今迄気づかんかったんやろう。
まあ気づいたからええか。

一応大会なんかに参加していましたから。
フォームが大事なのは分かっています。
腹筋背筋を意識して。
柔らかく柔らかく。
車窓に写る自分をチェックします。

スピードイコール肺活です。
しかしスピードは出しません。
あれはしんどいすぎるわ。
嫌になって嫌になって嫌になって。
それでは続けられない夏昼走りなのです。

少年が一人でリフティングをしています。
いつもはパスとか言いますが。
彼は小1です。
ごめん無理やねん💦。
ウン。

おばちゃん何してるの。
することないから草ぬいてるの。
5分ほど話しして。
誰とも話してないみたい。
なんか喜んでたわ。

ぐびぐびぐびぐび50ゴク。
ずっとひねり続けるのがしんどいわ。
姿勢がきつくなってくる。
子供がやるような勢いを出して。
びちゃびちゃになって帰ります。

ランアンドラン。
🏃🏃💦💦。

尚、文章と関連する画像を貼り付けておきました。

またお会いしましょう。どうぞ4649。