僕は知っていた。この日が来るのを。

河内長野シティーマラソン大会のエントリーである。

2023年1月15日に開催します。

申し込みは9月10日～となっています。

実話7月と8月は、ひと駆けもしていない。

歩きはしていたのだが。

どうなるのかは想像がつくのだ。

何故走るのですか。

それは分かりません。 

Because　they are there  なのか。

参加することに意義がある。オリンピック精神なのか。

今年走ったからな。

継続は力なりか。

またアレをせな阿寒のか✖✖。

エエイ。

とりあえずエントリーや。

多分小学校の頃から走るのは好きやったんでしょう。

9月某日流しで走ってみる。

いつもの5キロのコースである。

まだまだ気温が強烈であった🌞。

まじか。嘘やろ。なんじャこれわ。

みたいな。

完全に終わっている。アウト✖

それから地獄の黙示録が始まります。

おまえは自衛隊か。ここは虎の穴か。あんたいったい誰。

ひんまがった顔。金魚の様な口。ふらふらやないか。

サウナに40分入ったみたいな。　体にシャツがへばりつく。

ふぁ～ん。アカン貧血。20分は動けない。水がぶ飲み。

うなだれる。顔が終わっている。

とりあえず今日もやった。

はあああ。

皆さんにお伝えしておきましょう。

この様な走り人は、注意しなければなりません。

目は開けていますが。

なんにも見えていません。

目の前のそこらへんだけです。

完全にてんばっているのです。

そして止まったり、よけたくないのです。

ひたすら勝手な世界です。

前から走ってきたら、さけて通りましょう。

更に人は普段走る必要はないのでしょう。

何事もなく普通に生活ができます。

小走りで踏切か信号くらいでしょうか。

体の中身も外身もそれ相当の形で大丈夫なのです。

走りはそれをゆるしません。それでは走れないのです。

ちょっとずつ、ちょっとずつ。全ての部位が変化してきます。

一番分かるのは呼吸系です。肺活量なのでしょう。

ここが1番つらい部分ですから。

はあ～トカ。ふぁ～トカ。うわ～んトカ。

凄い声を出してしまいます。

シャウトみたいな。

尚、上記に示しました。

別段走らなくても全然いけます。

長生きで健康の方は沢山います。

但し、1日500歩迄の方は要注意です。

体がそれでいける様に変化してしまうのです。

何かの時に無理がききません。

なるべく動くように致しましょう。

体重はどうだと思います？。

関心のある所だと思います。

実話、走っても全くなんにも変わりません。

75キロのままです。

5キロを走ると480カロリーと出てきました。

歩いても同じなのです。時間は違いますけど。

ぜい肉が減り筋肉が付きチャラなのかもしれません。

中身は分かりません。

多分血管周り、内臓周り、鼻の穴周り迄変化はしていると思いますが。

汗は水を飲んでイイブンなのかも。

僕の場合の減量はもっと走るか。

食べないかでしょう。

但し、どこに出しても恥ずかしくない体にはなってきています。

同輩達はジャイアント馬場の様な。

女子もムササビ系が散見されます。

そりゃ痩せんわ。↑。

王将5人前。めし大。大ビン。ふ～。

こんなんも結構やっていますし。

さぼったらどうなると思います？。

土日を過ごした月曜の午前中の様な。

体が重い。足が動かない。

昨日の俺と同じやのに。どういう事。(>_<)。

2キロ迄はこんな感じでしょうか。

色々と言い訳をして走らないと。

また1から出直しです。

嘘やごまかしは通用しないのです。

雨やしな。はいけません。

やり過ぎたらどうなるのでしょうか？。

なんか足が全部痛いわ。足の裏も痛い。膝がガクガクするわ。

あれ！。調子がおかしい。

僕らの年齢で、やりすぎてはいけません。

痛めてしまいます。

躰がキッチリできてからです。

結局休まざるおえません。

それは経験していますので、5キロだけにしています。

12月からは10キロと思っていますが。

競技の方達は重りをつけたりしてトレーニングしていますが。

僕なんかはそんな必要はありませんからｗ。

自分の体が重りなのです。

何事にも道具は大事でしょう。

走りは靴となります。

僕はだいたいコレくらいなんですけど。

それでしたらコチラが良いと思いますよ。(*^_^*)。

メーカーは色々あります。

だいたい皆さん同じブランドにされますね。(*^_^*)。

ＰとかＦとＳＯみたいなｗ。

これもビロ～ンと伸びたので買い替えました。

柔道の帯のように使っていましたが。

カチャカチャとうるさい。

新品はストレスないわ。

早く買ったらよかったわ。

質素倹約系ですので。

アンタまだそのジャージはいてんの。

みたいな。

昨日駅伝を見ました。

そうかそんな形か。手はこう振ってるな。

足が尻に着くんちゃうの。

真似をしてやってみますと。ほんまや。確かに早いわ。

コレの意識か。しかし、めちゃくちゃキツイわ。

まったく呼吸がおっつかない。

許してくれ。500メートルでキツイわ。

タイムは早くなっていたけれど。

更に強烈やわ。コレを毎日かよ。

5キロをほぼ全開やんか。

タイム的には35分なんですけどね。

去年の練習のデータが残っています。

ほんまにこんなタイムで走っていたのか。

シンジラレナイ。

そうか体重が3キロも違うわ。

中長距離は体重ですから。

顔の写真も全然違う。

ううううん。

やりすぎは阿寒し。腹は減るし酒は売るほどあるし。

さああ。どうなるんやろう。

実はタバコばかばか吸っていますから。

継続は力なり✖。

酒に煙草は男の美学やろ等と言いながら。

君ら。煙草吸ってても、俺は走れるからな。とうそぶきます。

毎回4キロからがホンマにキツイわ。

タイム的にはラストが早いのが不思議な所です。

無の境地というのか。悟り系かもしれません。

集中集中集中。

問答無用の世界です。

ガマンや。早く終わりたいと走るのです。

5000メートルって。どうなんやろ。

たまたまコースでそうなりましたが。

とりあえずこれで鍛えます。

しかし、当日は21キロ走りますから。

毎日の積み重ねしかありません。

9月度は21回走って104キロでした。

第一段階は終了した感じでしょうか。

今は第二段階なのでしょう。

卒検まではまだ遠い道のりです。

目標は2時間16分です。

去年の僕とはどうなのか。

これは3年前も同タイムでした。

加齢は誰もが平等なのでしょう。

この年令域で、究極の世界ではどうなのか。

60オーバーにはキツイよ。年齢過多ね。

興味のある所です。

相手はもっとも手ごわい俺ですｗ。

あと3ヶ月しかない。

どうなるでしょうか。

注目です。

ＲＵＮ＆ＲＵＮ。

直前にでもまたお知らせしましょう💦💦💦。

上段の黄色のシャツは3年前の僕です。

河内長野市の広報に載りました。

かしこ。