自分のことを好きになりたい。
って方はたくさんいます。

私もそうでした。

自分を好きになれば、
何かとうまくいくし、
人生がきっと楽しくなると思ってたからです。

そうして、
自分を好きになる方法を調べて実践してみました。

だけど、何かしゃくぜんとしないんです。

なぜかというと、
自分を好きになっている状態を知らないからです。

方法ばかり試してみても、
好きになった状態(ゴール)を知らないから、
自分を好きになっているのかわからなかったのです。

今回は、
自分を好きになった状態はきっとこういうこと。を書いてみます。

それではいってみましょう。

時系列で【←重要】どんな自分も許せる状態。

どんな自分も許せる状態。

ダメな自分や弱い自分を許せる、
ということではありません。

私の意味合いは少し違います。
時系列の自分を許せる状態なのです。

わかりやすくいうと、

過去の自分も未来の自分も許せる状態です。

自分を好きになれない人は、
心の中で後悔と不安が大きく占めています。

過去にあんなことしたからしっかりしないといけない。

昔の自分は情けない人間で、あんな状態には2度と戻りたくない。

このままだと、将来ダメな自分になってしまう。

あんな未来の自分はぜったい許せない。

つまり自分が嫌いという感情は、
じつは今の自分を肯定しても意味がないのです。

本当は過去の自分や未来の自分を許すことが重要だと気づいたのです。

過去の自分を笑って許せるだろうか。

将来の自分は、何かあってもきっとなんとかできるだろうと人生を託せるだろうか。

過去の自分のために、未来の自分ために今の自分が犠牲を払っていないだろうか。

何か始めようしてもこんなことしてていいのか。
もっと将来のためにするべきことがあるのではないか。
とブレーキがかかる人も多いのではないでしょうか。

また、今つらいのは過去にあんなことしたからだと考えがちです。

でも本当は将来の不安を取り除くために、
今の私が犠牲になっているにすぎません。
過去にもう少ししっかりしてれば、もう少し頑張っていれば、今の私はもっと楽になれたのに…と。

過去がだらしなかったから、今の私は苦労してるんだ。
未来の私は何もできないから、代わりに今の私が頑張らなきゃ。

過去の自分も、未来の自分も、とても手のかかる負担の大きいものと捉えてしまっていないでしょうか。

そりゃ過去の自分も未来の自分も嫌いになるのは当たり前です。

そして、犠牲となっている今の自分すらもどんどん嫌になるのも、これまた当たり前なのです。

そうではなくて、

きっと未来の自分は今の私よりも人生経験が豊富だから、私が失敗してもうまくカバーしてくれるだろう、と考えられないでしょうか。

未来の自分の力を信じてあげれば、今の私はもっと自由に生きられます。

すると、今こうしていられるのは、良くも悪くも過去の私のおかげなんだ、と考えられないでしょうか。

そうして、
過去の自分も未来の自分も好きになってはじめて、
今の自分が好きになれるのです。

自分を好きになるってきっとこういうことだと思うのです。