納豆って、体にいいイメージがありますが、何がどういいのか いまいちわからないですよね

納豆には、
●健康な骨の生育に必要な「ビタミンK」
●血糖値や血中内コレステロールを低下させてくれる「食物繊維」
●貧血予防の「鉄」
●血液サラサラ「ナットーキナーゼ」
●健康な体を作る「良質なタンパク質」

医学的にはまだ実証されていないようですが、「ウィルスの活動を抑制する」という、嬉しい効果も期待できます

手頃な価格で手に入る日本のスーパーフード「納豆」を生活に採り入れないのはもったいない！

こちらでは、納豆のいろいろレシピを紹介します♪