心が回復する事をあれこれやっています
前の記事で家での過ごし方をあれこれ書いてみましたが、心に良い事もあれこれやっています。
とにかく少しでも時間があれば自分が楽になれる事、気持ちがあがる事、すっきりする事をたくさんやっていくのが大切です。そのために自分が元気になれる事、それも「自宅でできる事」を20個くらい書き出してみましょう！
例えば
SNSをあまり見ないようにする（必要最低限の時間のみ）
YouTubeで動画見る
音楽を聴く
折り紙をする
字を書く（日記を書く）
本を読む
お風呂に入る
録画しているス
