#TCウィーク
【803/1096】寒い朝もTC
朝の登校に付き添う当番があり、今週は担当の週なのだが、寒い。
急激に寒い。
子どもたちも外でじっとしているのは無理！みたいな感じで、時間になるまで足踏みしながら動いていた。
うん、うん、そうだよね。
そんな寒い朝であったが、今週はTCウィーク。
暑い時のTCもいいが、寒い時は特にTCウィークに参加してやるのがいい。
寒い朝に1人でやるとか無理だから。難易度あがる。
が、50人と一緒にやると思った
【526/1096】早起きは三文の徳
今週は、3月のTCウィーク中。
5日間、朝6時～7時までトータルコンディショニング（TC）という身体調整のワークをオンラインで受けている。
50人以上の方がエントリーしてるそうで、日本中から朝集まってやってると思うと、なんかそれだけで嬉しい。
このnoteでも何度も書いているTCだが、やっぱり春は非常に良い。
まず、朝の身体の重さが半端ない。
ああ寝てる、寝ておると思う。（もちろん目は覚めている
トータルコンディショニングとわたし
呼吸・整体のワークのひとつに「トータルコンディショニング」というのがある。
トータルコンディショニングとは？昨年の7月から毎月5日間、早朝6時から7時にトータルコンディショニングウィークがあり、参加している。
■トータルコンディショニングウィークについては以下のHPをごらんください。
https://tcweek.com/
4月は来週19日（月）～23日（金）です。
トータルコンディショニング