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【連載第3回】フィットネス疲労理論とACWR概論(前編)

自分の機動力を上げるには

3週間前

【803/1096】寒い朝もTC

4か月前

【625/1096】雨が降ってあじさいがきれい

10か月前

【526/1096】早起きは三文の徳

【553/1096】伝えること

【509/1096】春はTC(トータルコンディショニング)

悩んでいること、こうなりたいを実現しやすいように背中を押してくれるプログラム(TC)

毎日朝風呂30分

終わりを考えられないプログラム

やる。そこにはそれぞれの理由がある。

体操でメンタルは変わるのか?

【絶対に変わると決めて過ごしてみる】

それぞれ参加目的は違うけど、一人じゃないよ。

【420/1096】成長とはすなわち、苦痛からの脱却

トータルコンディショニングをすると覚醒するが、元気にやらなくてもいい

余韻

【407/1096】息することは生きること

変わる

今しかない体験、今だからできる体験