こんにちは

日々の食事に関しては
当noteで積極的に情報発信しておりますが

今回は少し別の角度から
アンチエイジングについて、
本当にお肌に良いスキンケアをするために
意識するべきことについてお話しします

テーマは３つに分けて

1.抗AGEコスメを選ぶ

2.マッサージは逆効果？

3.紫外線で人は老けるので紫外線対策は年中無休

今回は、抗AGEコスメを選ぶ についてお話しします

肌トラブルの原因は糖化も可能性大？

AGEによるお肌のハリツヤ、たるみ、乾燥、
黄ぐすみなど悩みは尽きないと思います

肌の酸化や紫外線ダメージなどの他に
糖化が原因になっている可能性もあるそうです

酸化はお肌のサビと言われているように
糖化はお肌のコゲと言われているそうです

体内のタンパク質と余分な糖質が結合し
老化促進物質であるAGEが生まれます

お肌のハリツヤや弾力に必要なコラーゲンは
タンパク質から作られており
AGEによってタンパク質が減少すると
コラーゲンも減少してしまい

老化を早める肌トラブルとなります

これらの対策には、どうしたら良いのでしょうか

具体的には肌の汚れや古い皮脂を完全に落とし
抗AGEコスメでケアするのです

抗糖化(抗AGE)コスメを選ぶ

新たなエイジングケアとして
糖化に着目した抗糖化（抗AGE）コスメが
注目を集めているようです

糖化に着目した成分が含まれているコスメは
続々販売されており
価格や使用されている成分はさまざまです

どれがいいのかわからないという方は
抗AGEをはっきりと謳っている製品、
そして口コミを参考にして選べば良いですが

抗AGEコスメは注目されてまだ歴史が浅いせいなのか
中には抗AGEの効果がないのに抗AGEコスメと
謳っている商品も存在するそうなので
注意しましょう

また、選び方にもっとも重要なのは
ご自身のお肌に合うかどうかです

トライアルセットがある商品は
ご自身のお肌に合うかどうか試してみてから
本格的に購入するもの手だと思います

成分に注目して選ぶ

現在AGE対策に有効とされている成分を
いくつかご紹介します

・マロニエ
・イチョウの葉
・ウメ果実エキス
・カテキン
・カラギーナ
・カルノシン
・コウジ酸
・サミンリン酸
・セイヨウオオバコ種子
・セイヨウサンザシ
・ツバキ種子抽出液
・ドクダミ
・ビタミンC
・ビルベリー果実エキス
・ピリドキ
・ブラックティーファーメント
・ブルーベリー

などがあります

これらの成分は分子量が小さいので
お肌にきちんと浸透するそうです

内側と外側からアプローチ

お肌表面のみならず、
体の内側からも積極的に栄養を補うようにしましょう

まとめ

最後までお読みいただきありがとうございます

お肌に良いシリーズ第一弾として
抗糖化（AGE）コスメについてのお話をさせていただきました

次回は2.マッサージは逆効果？について
お話ししますので、お楽しみに◎