🐷42歳の私が半年で17キロ減量した経緯🐷

４２歳。　１６０㎝　
春、４月から体重を人生マックスの
７３キロから５６キロまでマイナス17キロ減量した。
色々と聞かれることも多いので

「どうやって痩せた？」「食事は？」「なんで毎日歩けるの？」
とかの質問に答えられる範囲で書いて、理由とかも補足し誰かの役に立てば、、、とかでなくリバウンドした時の自分に対して律する意味でもここで書いておこう。

●きっかけ
２月からクラブハウスをしていて、当時