仕事後、ランナー仲間と「カラオケ会」へ。
今回は6名。久々に沢山の人数で雑談したり、歌ったり。
秋からの「出たい大会」の話の情報共有とか、なかなかランナーらしい会話ができて嬉しい時間。

来シーズンは必ずフルマラソンランナーに復帰する！サブ5目指して、とにかく体重のキープと、ランニングとウォーキングを毎日続けるのみ！

２３時に帰宅し、あと5000歩を歩くため、すぐに家を出て近所をひたす、４０分程歩き回りギリギリ夜中に一万歩達成。

今日使い切ったもの
288●絵はがき

写真は京都、佛光寺。ガラスに映り込む桜🌸