こんにちは。megです♡

このnoteでは毎日の暮らしの中で、日々気づいたこと･思ったこと･考えたことを書き記しています。
(言語化するトレーニングとして活用中！！)

実は昨日の夜に大泣きして人生で初めて過呼吸を起こしました。
今日は生理予定日から一日経過したところ。
私は、生理直前に何らかの出来事がきっかけでなぜか毎月泣くんですけど。。
今回は大嫌いな夫が単身赴任先から戻ってきていることが原因です。

ちょうど12/29のブログの方に書いたのですが、

この日、アロマタロットさなさんのvoicyで聞いたことがピッタリ当てはまり。

星模様的に、冥王星の影響で「自分の気持ちが確定するような感じに。冥王星は極端なので「もう気持ちがないな」という関係性にはリセットすることもあれば、「あ、やっぱりこの人だ」と覚悟することもありそうです。」とあったんです。

12/29に夫が単身赴任先から2ヶ月ぶりに帰ってきて、初日は頑張れました。(感情を出さないように)

だけど2日目でもうギブ(早い)。

私たち夫婦は関係が悪くなってすでに10年ぐらい経過しているため、昨年の9月に決まった夫の転勤は私にとってまさに天からのギフト🎁✨

コロナ前にも一度単身赴任があったので、「もう無理。一緒に暮らすのは限界…」と思っていたところに持ち上がった転勤だったのでした。

一度離れて暮らすと、お金だけ入ってきて一緒暮らさなくていい開放感は最高なのです(文章で書くとひどい妻)。

ですが2ヶ月に一度ぐらいは帰宅するため、その時はなるべく私が仕事に出るようにして会わないようにしていました。
ですが今回は年末(しかも生理予定日)。
私は生理が重いため、いつも生理予定日前後は生理休暇をとっています。
2人とも家に居たのがよくなかった。
自分の中で終わった関係である夫は、私にとって知らないおじさんが家にいるのと同じ。
大好きな家にいるのに全く落ち着かず、夫の一挙手一投足にイラッとしてしまう。

音もにおいも不快と感じてしまうほど。

それで昨夜、生理前ということもあって感情のコントロールができなくなり爆発💥💥💥
大泣きして呼吸がうまくできなくなって過呼吸になってしまいました。。

落ち着いてから子供達には今の自分の気持ち(とにかく早く離婚したいこと、同じ空間にいることが耐え切れないということ)を伝えて、驚かせてしまったことも謝罪しました

朝になると割と平気なんですけど、やっぱり夜になるとダメですね。

心の扉が開いてしまうというか、自分に嘘がつけなくなってしまう。

24ページから始まるZAC HAWKES(ザック・ホークス)さんのインタビュー記事から。

• 「若い頃は免疫不全の問題があり、とても弱かった」ザックさん。それを考えたくなくてクリフジャンプやスカイダイビング、スノーボーディングなどエクストリームスポーツに没頭。アドレナリンが常に出ていて、それをまた繰り返す。でも満たされない…。そんな生活をしていたそう。

• 23歳の時にスカイダイビングをしていて、空中で羽が折れて、地面に叩きつけられた。結果、背骨と首と腰を骨折し大怪我。そこから8ヶ月動けない生活に。

• この期間に今後どのように生きていくかを考えさせられ、自分の人生がもっと良くなるように祈ったザックさん。その時に『ヨガをしなさい』というメッセージを受け取った。

• ゆっくりゆっくりと体を動かしながら、ヨガへの学びも深めていくことで、自分のバランスが取れるようになり、体は解放され、精神は自由になった。

• ザックさんはもともとハードな運動を好む性格だから、ヨガでは逆に陰ヨガやリストラティブヨガをしている。緩やかな動きの中で、マインドとボディの調整を行っている。特に良いヨガをすることで、自分の内側の真ん中にいられる。

• (ザックさんにとって)大切なことはエネルギー。いいエネルギーを持つことが本当に幸せなこと。食べるものについて考え、瞑想し、自分の直感を素直に受け取る。いつもベストな状態にいられるように、自分の中心と会話しながら生きることを重要としている。

• ヨガは自分の中の本当の自分である真我と強い繋がりを生み出すことができるセラピー。

• 人生は流れるように生きていくことがとても重要。ストレスは、流れに乗らないことにより起きている。

• 何かをやりすぎたりしてバランスを崩してしまうから、ヒーリングやヨガなどを通して、心と体、そして自身のバランスを取り戻すために、エネルギー的なサポートを行っている。

やっぱりピン！とアンテナが感じ取るのは「流れ」 というキーワード。
私が夫に対してストレスを感じるのも、流れに乗っていないからだと思う。
様々なことが原因で不仲になったのならば、別れて暮らすことが自然な流れ。
けれど長い期間、収入面や子供のことを理由に一緒に暮らさざるをえない状況が続いている。
自分が幸せになることがゴールなのに、その幸せにたどり着く流れには乗れていない、ということになる。

2023年は自分と対話し続けたことで、「自分にとっての幸せとは」 「自分にとっての豊かさとは」「自分は誰と一緒にいたいのか」がはっきり見えた1年でした。
ある意味、目指すべきゴールが見えたとも言えます。

今日アップした星読みのブログ記事に書いたことがまさにそう！

さなさんのvoicyからの引用で、12/31のタロットカードからのメッセージのコーナー。

「チューズワイズリー」のという「賢い選択」というカードです。
さなさんが直感的に感じたメッセージは、「同じゴール(目的地)だったとしても、いろんなルートがあるよ」、「同じ目的地に到達するんだとしても、どういう行き方(ルート)で行きたいのか。少しビジョンしてみるといいよ」ということ。

ちょうど『コミュニケーションカフェ』のYouTubeで、ビジョンマップの作り方が紹介されていたので今から見てみようと思います♡

よかったら皆さんもぜひ一緒にやってみましょう😊

今日も読んでくださってありがとうございました✨️
それでは、来年もどうぞよろしくお願い致します🙏
素敵な年末年始をお過ごしください💕
megでした‪^_−♡‬