「自分を愛せない君へ」

君はいつも他人に対して優しくできる。友達の相談に耳を傾け、家族のために尽力し、他人を思いやる心で行動することができる。しかし、自分自身に対してはなぜか厳しい。どんなに努力を重ねても、自分を好きになることができない君へ。今日はその理由を探し、一歩前へ進むヒントを見つけたいと思う。

自己評価は君の内側から生まれるものであり、多くの要素が絡み合って形成されている。一つは他人の意見や期待に対する過度な重要視だ。君は他人に対して優しくありたいと願っているが、それが自分自身に対しての拘束になっていることもあるのかもしれない。他人に喜ばれることが自己価値を証明する唯一の方法ではない。自分自身に与える価値を見つける努力をしてみよう。自分の才能や魅力を見つけ、それに誇りを持つことが重要だ。

次に、過去の失敗や過ちに執着していることも自己評価に影響を与えているかもしれない。誰しも過ちを犯すことはある。過去の失敗は反省材料となるべきであって、自己評価を下げる要素ではない。君は成長し続ける人間だ。過去の過ちから学び、進むべき道を見つけていこう。

また、自分を他人と比較して劣っていると感じていることも自己評価に悪影響を及ぼす。他人と自分を比べることは、自分自身を無意識に貶める行為だ。自分自身の成長に焦点を当て、自分自身と向き合うことが大切だ。

自分を愛せない君へ。自己評価は容易に変わるものではない。長い時間と努力が必要だ。しかし、それは必ずしも難しいことではない。自分自身を理解し、受け入れることから始めよう。自分自身に対して優しくなることができれば、自然と自己評価も高まっていく。明日からは、まず自分に微笑んでみよう。😊✨