深呼吸をする、瞑想をするなどの方法があります。また、脳の神経回路を意図的に変化させることもできます。脳は、環境や体験によって形成される可塑性を持っており、新しい刺激やトレーニングによって、神経回路の形成や変化を引き起こすことができます。そのため、脳は定期的なトレーニングや習慣化によってコントロールすることができます。ただし、脳の機能は生物学的な要因や遺伝的な要素、個人差なども影響するため、完全にコントロールすることはできません。