プロ野球選手のメンタルトレーニング指導 🧠⚾️

はじめに 🌟

こんにちは！メンタルコーチ、メンタルトレーナーの笠原彰が、プロ野球選手のメンタルトレーニング指導についてお話しします。今回は、イップスに悩むある選手へのサポートについて紹介します。一緒に選手の心理的成長をサポートしていきましょう！ 💪😊

イップスとは？ 🤔

イップスは、スポーツ選手が突然、特定の動作ができなくなる症状です。医学的には「ジストニア」と呼ばれています。ジストニアは、筋肉の不随意な収縮により、動作が困難になる状態を指します。ただし、イップスがジストニアではない場合や、別の疾患である可能性もあります。 🩺

専門家との連携 🤝

イップス改善のためには、以下の専門家が協力して対応することが重要です：

1. ジストニア専門医 👨‍⚕️

2. 理学療法士（フォーム改善の専門家）👨‍⚕️

3. メンタルコーチ 🧘‍♀️

専門家チームが連携し、選手の身体的・心理的な側面から総合的にサポートします。

メンタルトレーニングの内容 🧠

私がこの選手に指導するメンタルトレーニングでは、以下の技法を用います：

1. 高度なリラクセーション 😌

2. 自己催眠 🙇‍♂️

3. マインドフルネスベースドメンタルトレーニング 🧘‍♂️

これらの技法を通じて、選手のストレス管理能力や集中力を高め、イップスの改善をサポートします。

おわりに 🎉

プロ野球選手のメンタルトレーニング指導は、選手の心身の健康とパフォーマンス向上に欠かせません。イップスに悩む選手へのサポートは、専門家チームの協力と適切なメンタルトレーニングにより、必ず改善していくでしょう。これからも選手に寄り添い、サポートを続けていきます！ 💪🌈

笠原彰プロフィール：

作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員　https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員

アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。
専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。

🌈メンタルトレーニングは、こんな方々におススメです🌈

🌟スポーツ選手
🌟音楽家
🌟ビジネスパーソン
🌟一般の方々
🌟学生

🌈メンタルトレーニングを学ぶことで以下のようなメリットがあります🌈

🌟自己のパフォーマンス向上
🌟ストレスや不安の軽減
🌟自己の心理的な強さの養成
🌟チームビルディング

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お問合せ：kasahara@sakushin-u.ac.jp
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