インドの伝統医学
アーユルヴェーダでは

大きく3つの体質気質に分かれます
（生まれたときから一生変わらない）

身体（体質）の特徴は

・ヴァータ（風）痩せ型
・ピッタ（火）中肉中背
・カパ（水）骨が太い

気質（性格）の特徴は

・ヴァータ（風）変わりやすさ
・ピッタ（火）激しさ
・カパ（水）穏やかさ

アーユルヴェーダを学んで
自分の気質を知ったとき
全ての謎が解けたのです・笑

小さい頃からのなぜ？が

なぜこれが好きで
なぜこれが苦手で
なぜこれが得意で
なぜこれが嫌いなのか

おかげで自分を責めることが減りました
生まれ持った気質だから。。しゃーない・笑

もし違う体質の人に憧れて
同じようになりたいと努力しようものなら
大きなストレスとなって体を壊してしまう。。

体質＝気質（性格）なんですよね

痩せ型のヴァータさんは

残念ながら、
生まれ持って体力がないから
肝っ玉母さんにはなりにくいと思います
心配性だし、疲れやすいし
↑
私がこれだからよくわかるのです

適職は、ライター、写真家、ダンサー、デザイナーなど

骨の太いカパさんは

生まれ持って体力があるから
肝っ玉母さんになれる体質だと思います！

適職は保育士さん、看護師さん、アスリートなど
あとお料理やお裁縫、
手先が器用な人が多いのも特徴です

疲れにくい体質だから
人のお世話もできるのだなと
↑
子育てしていた頃
このタイプのママ友と比べてよく落ち込みました
自分のキャパの小ささに。。涙

三女の妹はこのタイプだから
うらやましいほど体力があるのです
子育ても楽しんでいます

あぁ私、もっと頑張らなきゃ
私ってサボる性格なのかな〜と
気持ちを奮い立たせて子育て頑張っていました。。

アーユルヴェーダで自分の体質を知ったとき
（40代半ばで遅すぎたけど。早く知りたかったな）

サボりたかったからではなく
残念ながら生まれ持って体力がなかったから
子育てがしんどかったんですよね。。

このことを知って気持ちが軽くなくなりました

中肉中背のピッタさんは

体力はあるほうだと思いますが
どちらかというと外で仕事をするのが得意
リーダー気質で学校での成績も優秀だった方が多く
適職は経営者、弁護士、外科医、など
↑
おうちの中で子育てだけを楽しむのは苦手な気質かな

次女の妹は子どもはいませんが
専業主婦は耐えられないとずっとバリバリ仕事をしています

お母さんも生まれ持って得意不得意がある

このことを知ると誰かと比べることなく
どのタイプのお母さんもみんな頑張っているんですよね

たとえお母さん業が苦手でも
それぞれ自分なりのペースで
バランスを考えるのが大切かもしれません

完璧を求めず
手を抜けるところは抜いたり
旦那さんにお願いしたり

肝っ玉かあさんになれなくても（←私）
子どもの話をゆっくり聞いてあげて
寄り添ってあげれたらそれで十分

自分じゃない気質を生きようとすると
必ずストレスが生まれて
子育ても楽しめなくなるから

自分を知ることは大事ですね！


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