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メリー双子
2018年4月16日 17:22
筋膜リリースという言葉を聞くことが多くなった。PCとにらめっこの毎日が続き、肩こり・腰痛・顔・首コリは悪化する一方。マッサージ・鍼・整体と「ここいいよ！」と言われるところには、全ていったけど、数日経つと元通り。サロンに行って言われるのは決まって「今まできたお客さんの中でNo1で悪いかも」と（笑）「どんだけ悪いんだい！」って開きなおっているけど、開き直っても怠いのは変わりなく。そんな
2018年4月10日 16:23
糖質制限ダイエットで5Kg痩せました＼(^_^)／糖質制限ダイエット賛否両論ありますが、私の場合はお米は朝と昼だけしっかり食べて、おやつを＃ラムネ に変えるだけ。どうしても日中、原稿を書いたり編集業務をしていると甘いものを欲してしまい、ついチョコレートやアイスクリームに手が・・・（笑）なかなか痩せない私の食事をチェックして、パーソナルトレーナーさんがすすめてくれたのが＃森永のラムネ。
