先週は、一週間だけテレワークでした。
最初は、朝ゆっくり眠れるしテレワーク最高！！と思ってて、苦手な人にも会わなくて良いし、確かに最高なんだけど。。。
とにかく動かない！！！
意識して動かないと、家から一歩も出ずに一日が終わることも多々ありました。
あと、外に出なくなることでメイクも最低限になり（同棲中なので、するはする）なんか、だんだん顔がブスになってくる気が。。。🙀

これじゃまずい！！と思い、美容ブログを読んでモチベーションを上げ、筋トレを始めることにしました😾

水曜日：4.5キロ走る
（始めた頃は8分台だったのが、6分台まで上げることが出来る様になってやる気も出てきた😸）

木曜日〜：お尻と下半身と顔の筋トレ
（竹脇まりなさんの動画を見ながら、ひたすら頑張る😾）

わたしは、何でもハマるとそればっかりになってしまい（食事でも趣味でも）飽きると全くと言っていいほどやりません。。。
今は自分の中で美容ブームが来ているので、とにかくモチベーションを下げずに習慣化させることを目標に頑張ってます😾
やらないと落ち着かない、が理想！

あと、彼が筋トレ好きで、細マッチョで腹筋が割れてて、お尻も引き締まってるので、それを見てると、わたしも頑張らなきゃ。。。ってやる気が出ます😹

まだ始めて間もないので、そんなにがっつりやってないけど（トータル20〜30分くらい）普段運動してなかったせいか、昨日あたりから筋肉痛が徐々に来て、歩くとお尻が痛い。。。
筋肉痛がくると「ちゃんと効いてる！」って感じがして嬉しい😆✨

わたしの人生のテーマは「年齢を重ねることを楽しみたい」なので、毎日鏡を見るたびガッカリするのはすごく嫌で😔
（しかもそれがあと死ぬまで続くとは。。。🙀）
だから、毎日頑張って、昨日より今日のがいい感じ😊って思いたい！！
人生を楽しむためにも、筋トレ頑張りたい😆
（これを電車の中で打ちながら、顔の筋トレをしています😹）

今日も、帰ったら4.5キロ走る予定😾
明日の自分を今日より好きになれるように頑張ります！😾✨