【ノーカルボ】３日目クリア！！！

2016年2月10日 16:11

ロサンゼルスマラソンまであと５日！
本番に向けておとといからはじめたノーカルボ（炭水化物を抜くこと）

□１日目

□2日目

□３日目

やっと今日で３日目となりました。
なんとか乗り切れました w

でも、眠気と立ちくらみ、足つりやすくなっている気がします。

【朝食】

☆昨日の野菜スープ（left over）

【昼食】

☆毎度のサラダたち

☆たまご焼き＋ベビースピナッチ

☆チーズ

☆芽キャベツとバターとブラックペッパー → レンジでチン

☆Tri-Tip ステーキ（left over）

☆野菜スープ（left over）

☆セロリ（left over）

昨日（2日目）の残り物のオンパレードメニューとなってました w

【おやつ】

☆えだまめ
日系スーパーにも売ってますが、トレダー・ジョーズさんで購入。
以前のものとパッケージが変わってました。

【夕飯】

☆チキン
一晩、スペシャルなタレでマリネしておいてから焼きましたが、
ぼーっとしていたらしく、かなり焦げました。。。。
焦げがあるほうを裏にしてお皿にのせ隠しました w

☆サラダ
レタス
アルゴーラ
ベビースピナッチ
ブロッコリ
トマト
ドライクランベリー

☆野菜スープ
ひよこ豆
タマネギ
セロリ
芽キャベツ
ニンジン

☆セロリの浅漬け

☆オレンジ

ひよこ豆はちょっとクセのある味がしましたが、
腹持ちは良さげです。

オレンジは相当な糖分のかたまりだったらしく、
食後に食べたら、満足度がすごい！

今日は空腹をあまり感じずに寝られそうな雰囲気です。

ノーカルボDay も残すところあと１日となりました！

やり遂げますよ〜

明日の報告をお待ちあれ♪

では！

---------- Hello from Los Angeles by Michelle ----------

Thank you so much!

☆ BLOG ▷ http://ameblo.jp/michelle-la
☆ Twitter ▷ https://twitter.com/LA_Michelle_e
☆ note ▷ https://note.mu/michelle_la
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
#Michelle
-------------------------------------------------------------------------

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？