289/1096 【自己受容】自信があるから?

吾輩は怠け者である。
しかしこの怠け者は、毎日何かを継続できる自分になりたいと夢見てしまった。夢見てしまったからには、そう夢見る己を幸せにしようと決めた。3年間・1096日の毎日投稿を自分に誓って、今日で289日。

(この毎日投稿では、まず初めに「怠け者が『毎日投稿』に挑戦する」にあたって、日々の心境の変化をレポートしています。そのあと点線の下から「本日の話題」が入っているので、レポートを読みたくないお方は、点線まで飛ばしておくんなましね。)

289日目は東京が驚くほど寒くて震えて過ごした。銀座に打ち合わせに行って、帰りの電車を間違えてしまい、ワタワタブルブルしてやっと帰ってきた。雨を見て、「はじまりはいつも雨」や「長崎は今日も雨だった」を思い出した。昭和・・・あまりにも昭和・・・・

電車に乗りながらいろいろなことを思ったけれど、そのうちこの毎日投稿や読者さまのことを思っている時間がとても長いことに気がついた。読んでくださるお方にありがとうでいっぱいになってしまった。

わたしはこれをそれだけ一生懸命やっているんだなと、自分を客観的にそう思った。そんな自分を、懸命に生きる生命体だと思った。花粉を集める蜂や、草を食む羊や、種の落ちたところをそのまま受け入れて人知れず咲く露草や、モグラのように。生きているな・・・・と思った。いつものように電車を間違って、寒がっていて、読者さんのことを思っていて、もくもくと生きていて、弱く愚かで、抱きしめたかった。
家までの道中が、とてつもなく愛おしかった。

毎日投稿やっていてよかったな・・・と思うと、しとしと雨がなんだか柔らかいものに思えた。いい時間だった。

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自己受容を大きく促す「秘行」という瞑想を伝えているわたしは、ちょくちょくこんなことを言っていただく。

壇珠さんはお仕事や夫婦仲がいろいろうまくいっていて、自信があるから自己肯定できるのだろう、と・・・そんなふうに見てもらえるのはもちろん嬉しきことなのだけれど、それはまったくもって真実ではない。ということを今日は書いてみよう!急げ急げ、今日はもう早くアップしないとその後は時間がないのだ!

わたしはうまくいっていてもいなくても、今と自己受容の感覚は微塵にも変化しない。(キッパリ

うまくいっているかどうかというのも、基準のないあやふやなことだと思う。わたしの状況をうまくいっていると思う人も、思わない人もいることだろう。そんなことを拠り所にしていないし、そもそも拠り所も根拠もないから、今の自分の状況とは関係がないのだ。

唯一、もしひとつだけ条件があるとしたら、生きていること、だと思う・・
でも、死んだあとにもし自分の意識があったとしたら、死んでいても変わらないと思う。だから条件はわたしがあるということ、それだけだと言っていいのかも知れない。

わたしが自分を外から眺める。自分はなにかをやっている。
それを見ると、生きているなあと思う。いろいろ社会に適合しなくて大変だなと思う。なのに生きていて、それが痛々しく、頼りなく、可哀想で、苦の多いことと思う。自分に慈悲で一杯になる。わたしはいろいろ可哀想で、生きるのは面白そうで、いつか死ななくてはならなくて、ひっくるめて憐れだと思う。この過酷な環境で生きる自分に「ご苦労さまです」と思う。
無上の母心が湧く。

わたしが見るとき、わたしは大抵取るに足りないことをしていて、疲れて昼寝をしていたり、トボトボ歩いたりしている。それがどんなことであれ、それがこの人のベストだと思う。
その在り方しかなくて、そうしていると思う。頑張れと思う。頑張らなくていいよと思う。生きろ!と思う、そして、生きられなくていいよと思う。

だから、うまくいっているかどうかなんて関係がないのだ。
それでは自己受容とは言わないのだと思う・・・うまくいっていなければ受け入れないということなのだもの。自信なんか少しもなくたって、そんな自分を眺めればますます可愛いものと思う。

今このままの、この愚かな自分、姑息な自分、弱く矛盾だらけの情けない自分を、よく生きているな、愛しき生物だなと思う・・・見た目は少しも可愛くなんかないけど、だからこそますますそう思う。

わたしは自分に愛されているとつくづく思う。無垢に、無条件に。
だからこの先仕事がうまくいかなくて駄目になっても、この毎日投稿が続かなくて途切れても、わたしは少なくとも自分だけは、変わらず自分と一体でいてくれることに安心している。

というわけで今日は、ほんとう~~に、過去や現在の状況や能力や容姿などに一切関係なく、わたしはわたしを大事に思っていますよ、という説明でありました。
そうなるにはどうすればよいのか、って・・・?秘行で自分を観るのもオススメだし、他にもいい方法はたくさんあります。
自分を観る、心を無にしないまま、自分にダメ出しとジャッジと複雑な気持ちと怒りと悲しみとジレンマとフラストレーションを持ったまま、ただそのまま。グルグルと嵐のように文句ばかり湧く自分を、その嵐を持ったままで傍目に観る。他人を見る時のように。

そうしているうちに、いつの間にか、気づかぬうちにだんだんと、自意が鎮まってくるとわかるのです。わたしたちが、いかに自分自信を愛しているのかが。そうするときっと、それが現実にも反映されたりしますよ、ということ。
はじめに自分に合格点を出せるような現実があるわけではなく、順序は反対なのですね。

さて、このあと急いで支度をして渋谷まで行かなくちゃ!というわけで、今日はこのあたりで・・・!

それでは、また明日~!

【東京開催~自分と響き合う・宇宙と響き合う1DAYワークショップ】

好評をいただいている響き合うワークショップ、今回は自分自身と響き合うための実践的なワークショップを15名限定で開催します。
ワークショップ自体は、温かくて面白がりながら遊ぶように取り組むことを大事にしています。難しいことはなく、知識や経験などはなにもいりません。少人数で楽しく盛り上がりましょう!(秘行を使ってワークをします。経験のない方でも大丈夫!遊びに来てね。)

あなたは自分自身と 響き合うことができていますか?
自分の心の奥底に響く生き方をしていますか?

現実に大きな変化を望む人やマインドと現実の関係を学びたい人、望みを実現したい人など、さまざまな目的で意識についての学びに取り組む人にとって、まず取り組むべきは「自分自身と響き合うこと」です。ぜひ経験しに来てください!

予定しているワーク
・思い込みと派生ジャッジを知る
・自分の持つ傾向や強みを知る
・自分を眺める感覚をつかむ
・理屈を超えて声で響き合う
・他者から見られることを許す
・仮面、アイデンティティを超えて繋がる

【秘行のイントロダクションを開催します】※満席となりました

この夏、秘行の初級から師範養成までのコースが始まります!
これに際して、

・秘行について知ってみたい方
・興味はあるけれどよくわからないという方
・コースの受講を考えてみたい方

などに向けての秘行についてのご紹介を兼ねた気楽なイントロダクションを開催します。 秘行の始まったきっかけや、効果や仕組みについてのお話しと自分で扱うことのできる思い込みを見つける1時間半の単独クラスです。
ぜひ気楽に遊びにいらしてくださいね!

【東京~性の神秘ワークショップ】

とても繊細で秘めたる領域について触れる、性の神秘を扱うクラスです。
こちらも人数限定です。意外なお話しやワークを提案する楽しい場です。
少人数で行うので、お申込みはお早めに!

【クンルンネイゴン、ご存知ですか?】

身体と意識の覚醒を目指すすべての方へ!
多くの方に学びを届ける素晴らしい先生で、わたしも10年以上も前からとても尊敬しているSeiRenくんのクンルンネイゴンのレベル1からのクラスが7月21日に開催されます!

わたしも参加予定なので、よければこの機会に道教(タオ)に伝わる稀有な教えを一緒に実践しませんか。久しぶりにクンルンを実践するのが今からとても楽しみです!(はじめてやってみた日に、丹田の下辺りから螺旋状にエネルギーが湧いてきて、腰がグルグルと回りだし、その回転が上昇してきてあまりに驚いて止めようとしたところ、なんと椅子から数メートルも吹き飛ばされてしまったという体験をして以来です。ボーゼン自失、でした。人間の身体ってすごいですね・・)

これがそのときの体験記です!ぜひ読んでみて~!

クンルンネイゴンは人間が到達できる最高の状態をこの人生で成就させる人のためのもの。ピンときた人も来ない人も(笑)、生きている間にせっかくなのでぜひぜひこの秘法に触れてみてください!

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毎日無料で書いておりますが、お布施を送っていただくと本当に喜びます。愛と感謝の念を送りつけます。(笑)

ひとつのスキの与えるパワー、アンパンマンひとり分よ!!ありがとう!!
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壇珠【タンジュ】(ミユ)

イタリアに居住。30歳から意識の学びと研究を続け、2012年に秘行瞑想を考案。奇妙な人生を綴った「義理歩兵自伝」を執筆後、ワークショップや講演を行う。秘行コースを運営するほか、オンラインサロン『女塾』塾長を務める。HIKAKINさんとBTSと猫と音楽が好き!!

【毎日投稿】三年計画・結婚の誓い

わたしはわたしを愛することを誓います! というわけで始まった、恐ろしいミッション。 何も続かない飽き性の自分を倒すため、「毎日投稿縛り」で書いています。 詳しくはこちらをご覧ください。 https://note.mu/michiemiyu/n/n3193e8a427df
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コメント1件

いつも楽しみに拝見しております。
健やかなるときも、病めるときも…私も私を愛しております。ミユさんが素晴らしい気付きや、思いをシェアしてくださり、またそれに出会えた自分にも感謝の気持ちしかないです。ありがとうございます。私はいまお金が本当に無いので笑ワークショップなどにも行けないですが、いつか参加したいな〜と夢見ております。今日の東京は寒さこそないものの微妙〜な天気ですね!すてきな1日を過ごすのでしょうね!ミユさんも、もちろん私も!ではまた☺️
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