ダイエット中のクライアント様がどんどんスリムになっていっています。御本人がそれを嬉しそうにされているので、私も心から嬉しくなりました。
ご飯を玄米に変えたそうです。
玄米は低ＧＩですから、血糖値の上がり方が緩めでダイエットには最適ですね😊
そしてパーソナルトレーニングで筋肉をつけて代謝を良くして。
健康的に痩せることができますね。