たったこれだけ！お母さんの心が軽くなる方法
息子は現在、高校1年生。
実は中1の時から、福祉施設でお弁当作りのボランティアをしています。
（先週の日曜も、朝9時から出かけていきました…）
「大丈夫？疲れない？」と聞いたら…
「疲れるけど、俺が行かないとみんながもっと疲れるから」ですって！
イケメンですね！(笑)
今日は、NVCについて
ちょっぴり詳しくなれる記事
〇✕をやめるだけで、心が軽くなる！？
NVCでは、
「正解・不正解」
「良い・悪い」
というジャッジをしません。
それは何故かというと、良い・悪いって基準そのものが曖昧だし、ジャッジしても責める思考しか生まれないから。
例えばお母さんって、同じことでも
「心に余裕があって許せるとき」
「心に余裕がなくて許せないとき」
両方ありますよね？
そういうとき、
余裕があるお母さんの方が良い
余裕がないお母さんは良くない
と考えるのではなくて、
NVCでは
「どっちの私にも、大事にしたいことがあったんだね」
って考えます。
心に余裕があって、許せたときは…
「繋がり」
「コミュニケーション」
「理解」
を、大事にしたいと思ったのかもしれない。
例えば、子どもとのコミュニケーションの方を大事にしたいとか、子どもの思いを理解する、とか。
逆に、心に余裕がなくて許せないときは…
「休息」
「流れ・フロー」
「効率性」
を、大事にしたいと思ったのかもしれない。
例えば、家事を優先しなきゃいけなかったり、お母さん自身が疲れて休みたかったり。
つまり、別に許せる方が良いとか、許せないのが良くないとか、そういう話ではないってことです。
そもそも○×じゃないし、お母さんがどっちの反応を選んでも一切悪くない。
お母さん自身に「大事にしたいことがあって」反応しただけだから。
よく「子育てに正解はない」っていうと思うんですが、
それって多分、「どれも間違ってない。どれも正解だから大丈夫だよ」っていうことなのかな？と。
もしそうだとしたら。
NVCがそれと大きく違うのは、そもそも「正解」という考え方をしないということ。
正解も間違いも、そもそもどちらも無いっていうことなんですよね。
つまり、
良い悪い、正解不正解以外の「第3の考え方がある」
ということを教えてくれるのがNVCの視点です。
まとめ
○×のジャッジが当たり前になっているかもしれないけど、
そもそもそのジャッジってとても曖昧ですよね。
○×や、良い・悪いの考え方をすると
自分を責めたり正解を求めたくなるけど
でも実はそうじゃない考え方をしていくことで
自分や相手に全く違う視点を持つことができます！
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