お母さんの内面を見せると、子どもは話しやすくなる。
最近、スパイスにハマっているコミュニケーション専門家／MIKUです。
スパイスカレーはもちろんのこと、焼き菓子にカルダモンやピンクペッパーをいれたり、トマト煮込みにシナモンを入れたり…
息子はスパイスが苦手なので、ひたすら自分のためだけにスパイスを追求しています笑
日常で活かせるNVC
特別なものと思われがちなNVCですが、実は…
私たちのすぐそばにあったり、暮らしに今すぐ活かせるものなんです。
そんな身近なNVCを今日はご紹介。
「自分のことを先に言ってみよう」
「自己開示」って知ってますか？
これは簡単にいうと、自分の内面を先に見せることで、相手も内面を見せやすくなるというもの。
ー自己開示をするとどんな変化があるか？ー
例えばこんな感じ。
まずは子供に「何の飲み物が好き？」って聞いてみます。
「うーん、カルピスかな」って答えてくる。
これは一般的な会話パターン。
そこで自己開示をしてみると。
「お母さん、キャンプの時に朝一番に飲むコーヒーがすごい好きなんだよねー。〇〇（子供の名前）は好きな飲み物ってある？」
すると子どもから
「夏祭りで友達と飲むラムネかな。開けるのも盛り上がるしね。」
なんて返ってきます。
先に自己開示して話をすると、相手は「ああ、そういう部分も聞きたいのね」と、無意識にキャッチして同じように答える。
これを「自己開示の返報性」と言います。
つまりコミュニケーションを深めようと思ったら、先に自己開示すると会話が深まるパターンが多いわけです。
でもそのためには、お母さんがまず自分のことを分かってないとですよね。
例えば…
お母さんが「なんかもやっとする」くらいしか自覚してない場合、
「お母さん、そういう態度で話聞かれるとなんか嫌なんだけど」
っていう言い方になって
子どももまた
「なんか嫌って何⁉︎ちゃんと聞いてるし！怒」
ってなる。
でもお母さんがそこで「何でモヤっとしたのか？」を深掘りできてると
「お母さんは「理解される」っていうのを大事にしたいの。そのためには目を見て聞いてもらえると、安心するのね。」
っていうふうに表現が変わります。
（これがNVCの“リクエスト“に当たります）
そうすると子どもも
「今はちょっと忙しいからそこまで集中して聞けない」
とか
「分かった。じゃあそうするからなるべく手短に話してね」
と答えてくれるわけです。
子どもとコミュニケーションがうまく取れない時って、言葉をすごく省略してたり、お母さん自身のことを省いてたり。
無意識に「これで伝わるだろう」と短縮しちゃうんですね。
でもだからって毎回、すごく丁寧な言葉が必要か？というと、関係性が良くなってくれば、そこまで要らなくなります。
我が家の場合、先ほどの飲み物の会話でいうと、
私が「飲み物何が好き？」と聞くだけで
息子は
「カルピスのパイン味！あれ、牛乳と割るとラッシーみたくなって美味しいんだよ。お母さん、やったことある？」
みたいにどんどん喋ってくれます。
関係性が拗れたり、うまくいってない時ほど、まずは丁寧な言葉でお母さんが自分の内面を見せるのが大事。（面倒かもしれませんが…汗）
ちょっと試してみてくださいね。
まとめると
自分の内面を見せること。
言葉を省略しすぎないこと。
例えば「パンケーキは太るからちょっとなあ」なんて言い方は、日本語を学ぶ外国人からすると理解不能らしいです。（それだとパンケーキが擬人化してるから。）
正確には、「パンケーキはカロリー高いから、食べると太るのが心配」ですよね。
言葉を省かずに、お母さんの大事にしたいことを言葉にしてみてくださいね！
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